孕中宝宝接受健美胎教-怀孕手册-君健网

孕中宝宝接受健美胎教

发布时间：2011-01-05 02:09 来源：君健网

李丹开心地说她生了一个健康的宝宝，刚坐完“月子”。怀孕后并未间断健美运动，她将孕中健美作为对宝宝的一种胎教，边运动边听音乐。现在，宝宝有时一哭泣，只要播放健美操专用音乐，宝宝就不哭了。在健美现场，会员李青的私人健身教练甘万江小姐说，李在怀孕期间也在给宝宝健美胎教，并有针对性地调整了一些健美项目。

她采纳健身教练的建议，放弃了拉丁舞、动感单车等强度较大的项目，改为慢跑、有氧球操等。据健身教练讲，孕期宝宝胎教效果尚无法证实，但妈妈在产前做合理的运动是有利于顺产的，且音乐对胎儿的早期教育是有益的，这一点已得到医学承认。

在怀孕期间和产后进行适量的运动，有很多好处：体型能尽快恢复、改善情绪和睡眠，可减轻生产时的痛苦。并且，正确的运动可改善心肺功能，让胎儿感受音乐、运动的意境也是有好处的。

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