新生儿的身体是否健康关键在于还是胎儿的时候的营养摄取情况哦，所以想要让自己的宝宝能够拥有一个好身体的话，那么就应该要准妈妈们引起注意了，在孕期时准妈妈们应该要如何补充营养呢?怎样的营养才是腹中宝宝最为需要的呢?

　　如何维持胎儿的合理营养?

　　既然孕期胎儿的营养状态对于新生儿日后的生活有这么多影响，那么怎样做最合理呢?关于这个问题，首先新生儿体重是否合理，需要考虑综合因素。例如，女婴比男婴的体重相对轻但脂肪含量较多;体型较小的母亲可能分娩出体型较小的婴儿，而非生长受限所致。

　　具体来说，孕早期的营养状况与胎儿胆固醇的代谢密切相关;孕中晚期营养缺乏对后代的糖代谢影响较大;孕妇摄入蛋白质、碳水化合物的比例是影响后代血压情况的重要因素，尤其是在孕晚期;在妊18周时，孕妇脂肪摄入量与胎儿大小呈正相关，胎儿大小的最重要决定因素是孕妇对富含微量元素的食物，如绿叶蔬菜、水果和牛奶的摄入，以及叶酸和维生素c的含量。

　　最后，胎儿出生的大小是孕期营养的一个衡量指标，大规模研究发现，孕期体重增长11.5kg，胎儿出生体重在3100～3600g时，母、儿发生并发症的危险性最低，而孕前母亲的体重指数越高，怀孕期间体重增长应该越少。

　　因此，在孕期要注意合理饮食，保持正常体重增长。另外，相对正常孩子，低出生体重的儿童在2岁后更要避免成为小胖墩。

　　提起新生儿体重，以往人们普遍认为新生儿的体重是否正常，只会对他们婴幼儿时期产生一些影响，然而国外学者经过多年的跟踪研究后发现，影响远不止于此。在若干年后回顾分析那些出生体重偏高或偏低的人群，结果让人吃惊不小——新生儿的体重“高不成低不就”。