提醒：孕妇吃水果要节制-怀孕手册-君健网

提醒：孕妇吃水果要节制

发布时间：2010-12-29 01:58 来源：君健网

秋天正是苹果、葡萄等当季水果大量上市的时候，于是不少女性都把水果当成了主餐。平常人倒还好，一些特殊人群就不行了，有些孕妇因此而在例行的围保检查中被查出血糖偏高，甚至被诊断为妊娠糖尿病。

　　嗜吃葡萄，孕妇血糖偏高

　　血糖怎么这么高呀？怀孕刚刚6个月的小莉在做围保时，被发现血糖偏高。“怀孕后胃口不好，最近天热，刚好葡萄上市，所以每天都吃可多。”小莉说，前天晚上，她一边看电视，一边吃下了将近3斤葡萄。

　　围保医生让小莉隔天早晨再到医院复查一下，以确定是不是妊娠糖尿病，并一再叮嘱她不要再吃过量的水果了。

　　孕妇吃水果要节制

　　郑州市中心医院妇产科副主任医师王雅莉介绍，孕妇适量吃水果，对孕妇和胎儿的健康都有好处，比如葡萄除了含丰富的维生素、矿物质外，还有安胎、促消化等功能。

　　但是有的孕妇吃水果没有节制，“尤其是最近，很多人把水果当饭吃，每天西瓜、葡萄一吃就是好几斤，而这些水果含糖量都很高”。

　　王雅莉说，葡萄的含糖量达8%~10%，相较一般人，孕妇更要慎食这类含糖量高的水果。如果已经患上了妊娠糖尿病，就要注意控制碳水化合物的摄入，菜里少放糖，每天进行适量运动。另外，孕妇最好定期测血糖，以便及时发现和治疗。

　　王雅莉特别提醒，相较一般人，孕妇更要注意均衡、多样化的饮食，这样才能保证孕妇和胎儿的身体健康。

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