准妈妈早期哪些事“不要动”-怀孕手册-君健网

准妈妈早期哪些事“不要动”

发布时间：2012-12-10 05:18 来源：君健网

　　怀孕初期通常很多妈妈都认为不要动，就静养就好。其实怀孕初期准妈妈也要多运动运动，不过有些事项最好不要做，准妈妈要注意了!

　　一般是指孕期生活方面不有做的事情，如、淋浴时的水温不要超过39℃;不要进行桑拿浴;太阳光下过度地暴晒;不要照x光;不要处在强烈的异味中;不宜远途旅行;不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙等。

　　做好怀孕初期检查

　　怀孕初期做好孕前检查工作，是保证胎儿健康成长的关键，通过孕期检查主要是了解胎儿的生存环境以及胎儿发育情况，如白带常规检查、妇科内分泌、宫颈刮片检查、超声检查以及其他检查等。

　　关注身体信号

　　在做好孕期检查的同时，即将成为准妈妈的你，还要多为自己着想，要知道照顾好自己，才能照顾好宝宝;改变生活中的优生次序，要多休息;如时刻关注自己身体的信号，常常是宝宝向你发出的信号哦!

　　孕期营养的摄入很重要

　　若营养摄往不足不仅会使你精力减退，还会因提供不了胎儿的需求，从而影响胎儿的发育;因此，选择营养充足的食物很重要，同时还要学会正确饮食、睡眠充足、身心放松以及适度运动。

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