·在正常饮食下,每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用“小剂量叶酸增补剂”,而不是用于治疗贫血的每片含5毫克(5000微克)的“叶酸片”; ·服用孕妇专用叶酸补充剂期间,如同时服用其他营养剂(如多维片)或妈咪奶粉,应尽量避免重复补充叶酸。 ·如服用叶酸三个月后没有如期受孕,可以继续补充叶酸直至怀孕。
孕前饮食要领 上一篇 | 下一篇 红糖生姜汤也是助孕良方
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