生育聪明宝宝的九个孕前准备
发布时间：2015-10-15
来源：
宝宝是否聪明，除了后天的教育，以及怀孕期间的胎教，其实，怀孕前的准备也是关联甚大的。想要宝宝的夫妻，不妨参考一下小编这里为您推荐的生育聪明宝宝的九个孕前准备。
1、规划有孩子后的生活蓝图
应该准备些什么？孩子出生后，由谁带？有了孩子，增加的开销怎么办？如何对孩子进行教育？……在准备做父母之前，和你的他共同探讨有关孩子的种种话题是非常重要的。
2.做做健康检查
孕前一定要保证两人的身体处于健康状态，所以最好在孕前做做健康检查。
3、准备1年
想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，包括身体、心理、经济等多方面的准备。在这段时间内，要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。
4、养成健康的生活方式
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。
每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。
5、找1所医院
你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切!
6、优生咨询
去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。
7、补充叶酸
在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
8、不再口服避孕药
一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，很可能会造成小宝宝的某些缺陷。
9、编织支持网
养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。当你感到失落时，会从他们那里得到安慰。尤其不能忽视和你的他之间的感情交流，还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为准妈妈开设的学习班，一般一周一次课程，那是一个充满关爱的团体，在那里你能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。
做好这3大孕前准备，孕期高枕无忧... 上一篇 | 下一篇 高龄产妇要做好哪些孕前准备知识
热门话题
- 备孕期16种无营养食物 少吃为妙2012-12-21
- 易造成出生缺陷的四雷区2013-02-20
- 生健康BB 备孕期要少碰6种食物2014-12-09
- 勿忽视孕前小毛病 饮食要“三戒”2011-02-28
- 未育女性可以用节育器吗?2009-06-30
- 患肝炎的妇女可以怀孕吗2010-01-19
- 细数孕前吸烟七宗罪2014-12-09
- 备孕夫妇应忌酒 2014-12-08
- 准备怀孕的女性要避免6大行为2009-09-08
- 备孕前男方应该做4项检查2013-07-15
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
