男性健康的每天五大时间点-她他保健-君健网

男性健康的每天五大时间点

发布时间：2011-09-19 03:21 来源：君健网

　　知道了男性健康的每天五大时间点，就意味着了解我们自己的生物钟，配合生物钟进行运动和保健，就能更好地保持身体健康。对于男性健康，一天中有5个时间点男性需要特别注意。每一天的健康都不可错过哦！

　　一、健康的时间点之早上6点

　　这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%，受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要注意情绪不要过于激动，学会自我调节情绪。

　　二、健康的时间点之早上7点

　　这个时间点是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素，人在早晨7点的身高由于躺着不受重力的影响，又有几个小时的缓解，所以此时是人一天中身高最高的时候。

　　三、健康的时间点之早上8点

　　早上8点吃饭之前你可以赶紧把自己的身体塞进紧绷的牛仔裤里，因为这个时候人的膀胱和肠胃中的废物已经排泄出来，你的体重是一天当中最轻的时刻。

　　四、健康的时间点之下午3点

　　这个时候你的手臂是最有力气的时候，如果你是一名高尔夫爱好者，这个时候不妨去打打球。

　　五、健康的时间点之下午5点

　　此刻你身体中的能量被消耗了大部分，所以你需要及时吃些食物补充体能。这个时候最好选择一些含糖食物，吃的时候最好细嚼慢咽。

　　这些男性健康的每天五大时间点，往往也决定我们健康的细节，在生活中多多注意吧。

分享到：

网友们都在看

热门话题

图文新闻

评论	*
验证码	*