如今,越来越多的人意识到了养生的重要性,明星也不例外,他们的保养心得并不像人们想象的那么复杂——
刘德华:30多年从不喝冰水
今年已50多岁的刘德华仍魅力依旧,岁月似乎在他身上没有留下痕迹。每次接受采访,他都会大方地跟大家分享自己30多年来的抗老秘诀。
刘德华说,年轻来自于内心住着的“大顽童”,幽默的他甚至会即兴搞怪模仿“赵本山报菜单”,压力大时还会看一些幽默喜剧。为保持体重,刘德华早餐只吃麦片和粥,再加点蔬菜沙拉。另外,为了保护肠胃,刘德华30多年来从没喝过冰水,也不喝太烫的水,只喝温水。
郑少秋:睡前喝一小勺煮红酒
如今已60多岁的郑少秋仍然活跃在拍摄第一线,戏中的他扮演的依旧是风流倜傥的公子哥,他自己都笑言“我比当年的‘楚香帅’(楚留香,他曾扮演的角色)还帅。”
郑少秋说,自己的气色好是红酒的功劳。他喜欢喝煮红酒,“睡前喝一小匙就好,煮过后把酒精去掉,这样喝心脏和肠胃都没有负担”。专家认为每天喝一小杯红酒对人皮肤、心脏有保养作用。
葛存壮:多交朋友不让自己孤独
葛优的父亲葛存壮的长寿经验是心态好、不孤独。他不仅是老年合唱团的成员,还有个“美食团”,朋友们经常聊天叙旧。
葛存壮曾建议,不爱运动的老人可买只宠物狗,“你不想动都不行,狗会‘遛’你的。”当年,他曾患下肢动脉血管闭塞症,差点要截肢。后来有人送给他一只小狗,这样每天都要遛狗,被动散步的他把下肢动脉血管闭塞症都走掉了。
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