一个喝酒的男人听起来就不是一个健康的男人，不过只要喝酒喝得对，会让男人壮起来。但与此同时，喝酒的方法错误的话，对男人的健康伤害却会被无限放大。

　　酒后吃面，原来也有助于男人的保健。我国酒的文化有几千年的历史，从我们祖先到现在酒的酿制一直在进行中，喝点小酒可以，但如果过了火，就会对健康造成严重问题。毕竟，嗜酒是有害健康的。醉酒后吃些什么好呢?下面我们看一下：

　　酒后吃面“壮”在哪？

　　很多男人喝酒后肚子不舒服，其实，酒后吃碗热汤面，就会有效地缓解醉酒对身体带来的危害。

　　酒后快速补充一些碳水化合物，能够避免酒精性脂肪肝的

　　产生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效是最大的，不仅好消化，而且能马上中和酒精，从而减少酒精对身体造成的伤害。

　　经常喝酒的朋友，酒后一定要吃饭，否则对身体伤害很大。酒中含有大量乙醇，乙醇进入胃肠道后刺激性大，会对胃黏膜组织有所伤害，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量饮酒，很容易导致胃穿孔的发生。

　　因此，吃碗热汤面能减少酒精对胃的损害，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子和胃酸遇到后便中和，保护胃免受伤害，同时热汤面能够把胃中的酒精含量降低。

　　在面中加些醋是个不错的选择，醋中含有的有机酸可以和酒精中和，使胃部的环境呈中性，有助于解酒。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服，然后睡上一觉就没事了。

　　很多人由于应酬不得不喝酒，那么，那么要尽量选择在晚上喝酒，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性是有时间规律的，中午的活性很低，如果中午喝酒，很容易醉，晚上乙醇脱氢酶的活性升高了许多，酒中乙醇容易被体内快速代谢掉，同时晚上喝酒后能马上休息，因此，晚上饮酒更有助于身体的健康恢复。

　　酒喝多了“手尾”长

　　男人喝啤酒过度会诱发疾病发生。在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料，其实喝啤酒危害挺大，那么喝啤酒有哪些危害呢?

　　病症一：啤酒心

　　在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

　　病症二：啤酒肚

　　由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。

　　病症三：胃肠炎

　　大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

　　病症四：癌症

　　饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

　　病症五：铅中毒

　　啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。

　　病症六：结石和痛风

　　有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

　　喝得对就能降低伤害

　　其实喝酒时也有很多方法可以降低酒精对身体的伤害，简单总结如下：

　　1、喝酒后多吃动物肝脏如猪肝等，以提高身体对乙醇的解毒能力；

　　2、喝酒前多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　3、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

　　4、喝酒时多喝白开水（非茶水），喝烈酒时最好加冰块；

　　5、喝酒后多吃水果或者喝水果汁，水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。