糖妈妈月子里要多补水
发布时间：2012-09-26 03:46 来源：君健网
经历了分娩，生下了一个健康可爱的小宝宝，许多糖妈妈为了哺乳，给宝宝足够的营养，不由放松了对饮食的那根弦。
湖北省襄阳市第一人民医院内分泌科主任医师杨国铭专家提醒，糖妈妈一样要严把“入口”关。这是因为，女性糖尿病患者产后不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养。坐月子总体的饮食方针同平时大致相同，就是：定时、定量，忌糖制甜食、低脂且适当低盐。具体说就是尽量母乳喂养，每天最好分三大餐和三小餐，尤其是要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久。
适宜的做法是在睡前补充一些小点心，如粗纤维饼干、杏仁等干果类食品。另外，烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥以及肉皮、肥肉等食物。饮食可以适当多样化，可多摄取纤维含量高以及干果类和维生素含量高的食物。
为保证奶水的充足，可以多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤，既补充了水分，又保证了营养和优质蛋白质的摄入。当然，传统的花生猪蹄汤、莲藕排骨汤等也可适量吃，最重要的就是，要保证整体食物的均衡，总热量不超标。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
