怀孕是你一生当中身体机能最复杂的一个时期，激素水平、妊娠反应、情绪和生理的相互影响各种各样奇怪的身体症状都会在这个时候频频出现。你或许会以为：正常！这些都是孕期反应嘛，一定会随着宝宝呱呱坠地而烟消云散！其实，怀孕期间这些看似平常的症状，恰恰是预示你未来健康的关键信号，如果能及时发现这些信号并做好预防工作，未来10年的健康状况你都可以心中有数。想知道这些“信号”预示的是怎样的健康状况？一起看看吧！

　　你容易得乳癌吗？

　　年纪轻轻就做了母亲还是35岁以上才有计划？坚持母乳喂养还是采用牛奶代替？不管你信不信，这些有关怀孕的小细节和女性的头号杀手“乳癌”之间有着千丝万缕的联系。

　　中招可能性 ★★★★★

　　●初次怀孕。初次怀孕的准妈妈，体内的雌性激素处于整个生命的最高峰值，这种情况会使患上乳房疾病的几率增高；另外，乳房细胞在激素含量高的环境下很易受到损伤，这也是乳癌容易发生在初次怀孕的妈妈身上的另一个原因。

　　●高龄产妇。35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。

　　●宝宝超重。已经有研究结果证明，婴儿体重每增加1公斤，妈妈患上乳癌的几率就会相应地增加16%。

　　中招可能性★

　　●已经有过1个宝宝。根据医学调查，母亲每次怀孕生产，其患上乳癌的几率都会比上一次下降7%。

　　●坚持母乳喂养。自己用母乳喂养孩子的母亲，患上乳癌的几率会比其他母亲降低59%，这一点在那些有家族乳癌病史的女性身上体现得尤为明显。

　　●早早做妈妈。生育第一个孩子的年龄越小（我们可绝不是在鼓励“少女妈妈”的出现！），妈妈患上乳癌的几率就越低。

　　●怀孕时出现过“子痫”症状。惊讶吧？坏事在这里反而变成了好事，怀孕期间曾经出现过子痫症状的准妈妈，胎盘中会释放出一种化学物质，可以大大地抑制乳房细胞发生癌变！

　　孕期→妊娠糖尿病

　　未来→糖尿病

　　被确诊为患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最明显的症状就是高血糖，用通俗的说法来讲，就是身体“处理”糖分的能力低于正常水平。其中会有大概一半的孕妇在分娩后恢复正常，但另外一半准妈妈即使已经生下了小宝宝，也可能会停留在这种“糖分无法充分被处理掉”的状态中，成为糖尿病患者。

　　预防攻略

　　●热量要控制好。不能以怀孕为借口任由体重疯狂上涨，教你一个专门帮孕妇计算热量的小公式吧：25〜35（千卡）×体重（公斤）＝你每天需要的总热量。

　　●别吃太多甜食！这里的糖，可不是光指“白糖”、“糖果”之类的，有些“隐形糖”更要注意，最重要的就是大米、白面等精致主食，每日控制在250克（半斤）左右即可。

　　●坚持吃坚果。由于控制了主食，碳水化合物摄入减少，我们要适当多吃些含脂量高的食物，但油炸食物，肉类又决不能多吃，所以大杏仁、开心果这些坚果是准妈妈们的最佳选择。

　　●每周都要做运动。请准妈妈找到适合自己的运动并有规律地保持下去，即使不能天天练习，也最好能固定在一周两次或三次，这样，身体就会保持正常的新陈代谢，帮助糖分消化。

　　●尿糖值检查不可少。准妈妈请于怀孕前务必接受一次尿糖值的检查，对妊娠糖尿病早早做到心中有数；另外，分娩后妊娠糖尿病也随之消失的女性也不能放松警惕，最好去做一次“口服耐糖测试”，以免自己成为“后续受害者”。