月经期，是女性每个月都要经历的特殊日子。在这段期间，由于女性内分泌旺盛，容易出现紊乱，很多女性发现自己在生理期间皮肤会变得暗黄、油腻。不少爱美的女性经常用化妆来掩饰，然而经期化妆不仅容易导致皮肤过敏，还容易堵塞毛孔，导致皮肤问题更严重。

　　内分泌专家认为，女性在月经期间容易出现皮肤问题，的原因在于月经期体内激素发生了变化，皮肤的供血和皮脂分泌增多，所以才导致了皮肤油腻的出现。然而，不少女性习惯用化妆来掩饰，这样对皮肤极为不利。因为月经期，女性的皮肤敏感性增强，化妆容易导致过敏。同时，化妆品中的细菌也会通过毛细血管进入血液里，而经期，女性的抵抗力较弱，化妆无疑增加了皮肤病发生的风险。如果化浓妆，还会阻塞毛孔，不利于皮肤的通透。

　　月经期皮肤油腻，女性应该如何护理？

　　月经期的皮肤护理要根据月经期间不同时间段的皮肤问题，来进行针对性护理。

　　1、月经前一两天

　　此时的女性皮肤皮脂腺分泌明显旺盛，油脂过多，肌肤光泽度下降，失去透明感。想要保护肌肤就要相应的减少护肤程序和护肤品使用。

　　由于皮脂分泌旺盛会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。因此当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛时，你不妨将自己正在使用的保养品换成有去油作用，并在油脂较多的T字部位比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。这样可以帮助你缓解脸部皮肤油腻问题。

　　2、月经期中期

　　这一段时间，皮肤的敏感性增强，容易长痘痘粉刺，脸色暗黄，毫无气色。保养的重点在于使用低刺激护肤品和轻度去角质的清洁用品。

　　由于月经中期的皮肤敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。女性应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。同时，这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄。可使用油性较足的洗面奶来清除废弃角质，如此也可降低对皮肤的刺激。

　　3、月经期结束后7天

　　月经结束后，女性的皮肤开始恢复弹性，能够快速吸收养分。此时，女性应该抓紧机会深层去黄气。

　　在经期结束后的一个星期内，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，女性不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显。

　　女性月经期皮肤护理还要注意以下三点

　　1、饮食调理

　　多喝开水，多吃含镁、维生素B的食品，如香蕉等。

　　2、运动

　　做一些适量的有氧运动，能让心情更好，促进肌肤健康。

　　3、防晒

　　经期肌肤容易形成色素沉着，更易受紫外线影响，要加倍防晒。