我是某国营旅行社的副总，今年还不到40岁，不知何故，近年来，我觉得身心越来越疲惫。现在每日都在担心，怕有一天被淘汰。弄得我每天神思恍惚、疲惫不堪。而且，经常感到情绪不稳，无端发火，夜里常失眠，半夜甚至会突然惊醒。这段时间，我还出现了潮热、烦躁不安以及性生活障碍等不适症状。我该怎么办呢？

    浙江  李红

    李女士：

    根据您的主诉，您很可能走进了“隐性更年期”的怪圈。所谓隐性更年期，即还没有到更年期的岁数，就提前来了相似的症状，一般30-40岁的白领女性较多，这主要与你们的身心紧张和工作强度大，以及不善于调节自身的情绪和心理有关。

    “隐性更年期”有可能使患者落入难以复原的境地，有的可能酿成自杀。

    这种病主要表现是精神不振、身心疲惫、情绪低落、反应迟钝、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱、心慌易惊、活动气短、腰腿酸软等，有时还会厌倦工作，或者莫名其妙地病一场。

    因此，希望您注意饮食起居，消除不良情绪刺激，再适当配合药物，即可收到效果。如只吃药，而不消除引起机体平衡紊乱的消极心理因素，是难于治疗此病的。此外，读书学习、游山玩水、打球、练气功以及接受桑拿浴按摩等等，均有很好的治疗作用。最重要的是，要学会“放下”，即放下名利、放下一切奢求，正确对待自己。当然，如果经医学检测确实卵巢功能已经早衰，可在医生指导下采取雌激素替代治疗。