常吃猕猴桃祛斑抗衰老-她他保健-君健网

常吃猕猴桃祛斑抗衰老

发布时间：2012-03-09 02:47 来源：君健网

对女性来说，猕猴桃是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。

猕猴桃中富含果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效消除或淡化黑斑。猕猴桃还富含维生素C，常吃猕猴桃可起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显效果。

猕猴桃虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可令人产生饱腹感，是最佳的减肥食品。

但是，猕猴桃性寒，不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。

另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因此，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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