神秘的S曲线是上帝赐予女性的女性美丽的源泉，然而性生活中一些不经意的小习惯，也可能伤了女人的美，就让我们在3′8国际妇女节来临之际分享女性健康“私”路地图。

    “V”是女人私密的“代表”，它不仅是阴道的英文Vagina的缩写，更与阴部轮廓特别像。

    第一站:

    20出头，我们刚享受到爱的滋味，但对于私密处的保护却并不在行，不正确的清洗方式加之过度沉浸在性爱中，让阴道内的微环境遭到破坏，致病的细菌自然进入体内，快速繁殖，出现分泌物异常，并伴有痒痒的感觉———糟糕，阴道炎来“做客”了!

    据美国《家庭健康》报道，每星期性交超过3次，女性发生尿路感染的几率增加50%。而每日3杯果汁，可以让女性的阴道感染率降低34%。果汁含纤维、维C，令阴道更有弹性，还可在阴道壁上形成保护膜。

    囊肿、宫颈疾病也会不请自来!

    印度瑜伽师拉姆德夫:“在高速生活中，静坐的减压效果最好!”。临睡之前，让茶树精油香气遍布整个卧室，然后全身放松，盘腿坐于床，手掌相对放在腿上，闭目养神，15分钟后缓缓张开双眼，再静坐3分钟。精神放松了，内分泌正常运转了，妇科病自然会逃之夭夭。

    30岁:提高代谢，我要零压力!

    这是女人最为敏感的年龄，此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外，30几岁的女人正值职业高峰期，工作压力、生活压力双重施加在自己的身上，神经处于紧张状态，生物钟紊乱，内分泌也变得不正常，如此～来，卵巢

    40岁是女人的分界线，此时卵巢分泌的雌激素开始减少，月经变得不规则，阴道变得干涩，松弛的现象会愈发明显，甚至在性爱时会疼痛。

    食补帮你润滑，感受重来的性福。对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题，并且容易产生依赖性。这个时候，食补是最为有效的方法。～定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可。这样食用营养最全，效果最佳。

    40岁:调腺体分泌，我要零衰老!

    “B”是英文乳房Breas=的缩写，与女人最性感的部位也相当形似。

    多“动情”乳腺的“防卫兵”

    甜蜜的夫妻生活、伴侣间多制造点“动情时刻”有助预防和减少乳腺增生。特别是在乳腺疾病的高发的春季。南方医院乳腺中心主任叶长生说，乳腺增生主要因内分泌失调引起，当性刺激的机会增多时，可促进“动情素”分泌，致使孕激素相对增加，从而减少乳腺增生。

    叶长生介绍，乳腺增生主要是内分泌失调所致，要避免乳腺增生，就要“抵制”雌激素对乳腺组织的过多刺激。在进行性生活时，女性生体中的催产素和脱氢表雄酮在高潮和高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和规律的房事是乳腺系统的‘防卫兵’。”

    “P”是英文情话的缩写，俗话说女人是水做的，其实多说情话也是最好的前戏。

    美国性学研究者詹斯敏.李指出，枕边的悄悄话并不需要很长时间，～般五六分钟即可。夫妻双方最好面对面地侧卧，或丈夫将妻子揽入怀中。

    女性想听什么?几乎所有的女性都希望，在私密的环境下能得到爱人完全的关注。此时，不妨多夸夸她有多么漂亮、聪明，或者说～下你对她的爱有多么浓烈。调查显示，人们喜欢听到爱人呼唤自己的名字，因为这会增加亲密感，让人觉得自己很重要。所以，丈夫妻子可以给起个昵称，在枕边私语时多唤两声。