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女人要学会穿戴合适内衣
发布时间:2013-04-03 02:30     来源:君健网

    首先是要选合适的内衣。很多女性内衣尺寸不合,或者是为了追求时髦,经常使用无肩带、半罩式内衣,导致胸部无法集中。此外,内衣太小或肩带过于紧绷,长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪,形成副乳。

    其次,在穿戴时要讲究方法,上身应前倾,用左右手分别拨乳,把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。长期养成这样的习惯,可能形成副乳的脂肪才会有效地移到正确的位置,有效防止副乳的形成。

    再次,平时多做扩胸、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。

    对于副乳比较大,时间较长的女性,必须到正规医院去定时检查,必要时进行副乳切除手术。

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