近日有专家提醒，女性在某些特殊时期最好不要喝茶，但可用浓茶水漱口，这对女性健康更有帮助。这些特殊时期是指：

    行经期 经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有一种叫做鞣酸的物质，它在肠道中容易跟铁离子结合，产生沉淀，并妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一个好心情。

    怀孕期 茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶会加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心肾负担，不利于胎儿的健康发育。怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿，还可以使原有病变的牙齿停止发展。

    临产期 临产期饮茶，其中的咖啡因会引起心悸、失眠而导致产妇体质下降、精神疲惫，造成难产。此期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量，对于精神状况都会有不同程度的改善。

    哺乳期 茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，还会使婴儿发生肠部痉挛。在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中的清洁，提高乳汁的质量。

    更年期 女性开始进入更年期后，情绪不稳定，喝茶更易冲动，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸等现象，危害相当大。更年期会有不同程度的牙齿松动，在牙周产生许多厌氧菌，目前没有特效药杀灭这种病菌，但用茶水漱口则可以防治牙周炎。

    专家提醒，漱口时，可以取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80-90℃为宜。