尽早子宫复旧恢复孕前状态-她他保健-君健网

尽早子宫复旧恢复孕前状态

发布时间：2013-07-23 11:19 来源：君健网

小雅生孩子一个多月了，下腹部总胀痛不适，身上恶露也没干净。到医院经过进一步的检查，医生诊断为产后子宫恢复不良。

产后子宫恢复不良严重的可出现产后出血，危及生命；轻症则白带（也称白恶露）增多，产妇时常感到小腹坠胀或疼痛，影响日常生活和性生活。

那么如何促进产后子宫较快较好地恢复呢？对新妈妈而言，除掌握平常所说的早开奶、早活动和使用有效促子宫复旧药物治疗外，还要了解以下产后康复方法，进行积极有效康复治疗。

仪器理疗法 这是目前医院采用的最新产后康复新技术，主要是由仿生电磁波、螺旋波通过传感器与人体形成闭环生物反馈，刺激子宫收缩，促使子宫尽快恢复至孕前水平。一般顺产产妇在分娩后24小时、剖宫产产妇在术后48小时就可开始子宫复旧治疗。每天1-2次，每次治疗20分钟。

自我按摩法 产妇每日可自己按摩子宫，每日数次，促使子宫恢复，也可取得明显效果。具体方法如下：双手手掌相互重叠，平放于小腹部，稍用力做顺时针方向按摩30圈，然后再做逆时针方向按摩30圈。

接着用拇指揉压气海（脐下1.5寸）、关元穴（脐下3寸）各1分钟。最后，将手掌平放于下腹部，两手重叠，左手在下，右手在上，吸气时用力压腹，并配合最大限度的腹式呼吸（即吸气时，使腹部尽量凹陷，呼气时，让腹部尽量鼓起），每次15分钟，每日2次。

分享到：

网友们都在看

热门话题

图文新闻

评论	*
验证码	*