中医支招：月经量少怎么调理？-她他保健-君健网

中医支招：月经量少怎么调理？

发布时间：2013-01-15 03:40 来源：君健网

　　月经量少的症状：月经周期基本正常，但是经量明显减少，经期从原来的五六天突然减少到一天两天。面色淡白，心慌乏力。

　　中医对策：

　　当归，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。从南北朝的时候它就被视为珍品，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。对于血虚造成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。

　　草药推荐：当归

　　养生茶饮：当归不仅能补血、活血，还能润泽皮肤、养血生肌，是最适合女生的好药材之一，将当归切成薄片，取5~10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽，和当归一起放入杯中，用热水冲泡10分钟以后就行了，桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不仅可以改善月经过少，还能美容养颜呢！

　　要注意：理论上桂圆有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

　　按摩手法：点按血海

　　血海穴功效：血海穴为脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化淤的要穴，，有通行溢蓄全身血气的作用，用指尖用力点按血海穴一分钟，会有较明显的酸胀感，左右腿的血海穴交替治疗3-5次。

　　做到位：血海穴位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

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