乳腺癌的症状早期不是很明显，据不完全统计发现，26~40岁之间的女性中，一部分的人有不同程度乳腺病，这些疾病的存在会增加女性患乳腺癌的风险，糟糕的是乳腺癌的发病呈现明显的上升趋势，调查发现80%的女性竟然佩戴着不合适的乳罩。

　　每个女性都会选择佩戴胸罩，但是不合理的佩戴方式可能会促发女性患乳腺癌。乳罩的形式多种多样，大多都是有胸前主面料、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、缝线等构造而成，而女性就是每天戴着这个东西进行日常的生活，不过临床研究发现，每天佩戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。

　　女性在爱美的同时应同时考虑自己的健康，因为由乳房良性疾病而促发乳腺癌的情况并不少见，女性应该学会给乳房自由，以将乳腺疾病的发生率降到最低，最简单的做法就是尽可能少的佩戴乳罩，选择适合自己的乳罩。同时也要警惕生活中潜伏的其他乳房“杀手”。

　　乳腺癌的症状有哪些？女性乳腺癌有哪些“帮凶”？

　　帮凶一：高脂饮食

　　对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。”专家表示。久坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起一系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。

　　帮凶二：单身族、丁克族

　　“月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。”专家表示，月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2 倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

　　帮凶三：坏情绪毁

　　网上经常流传“经常熬夜加班会增加患上乳腺癌的风险，事实是这样吗？”专家指出，乳腺癌的诱发跟内分泌的改变密切相关。“长期处在高压的状况下，情绪紧张，身体又得不到充分的休息，经常熬夜加班，这一系列的生活方式确实对人体的内分泌系统造成巨大的不良影响。”不仅如此，在高压的状态下，情绪得不到调整，女性更会出现停经、痛经的隐伤。

　　帮凶四：滥用精油

　　伴随着SPA的流行，美容院的热销，精油越来越为爱美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鲜花精油、林林种种的芳香精油让人眼花缭乱。然而，在芳香迷人的背后，精油其实是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。专家指出，“乳腺癌的发生与人体内分泌失调有莫大关系。在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺癌的风险。”

　　乳腺癌的症状早期不是很明显，那么，要如何预防乳腺癌？

　　预防乳腺癌，女性应保持低脂肪、高纤维膳食的习惯。

　　1、避免饮酒，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌发生有关，尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

　　2、少喝咖啡、可可、巧克力，其中含有的嘌呤物质可促使乳腺增生，一定程度上与乳腺癌发生有关。

　　3、多吃白菜和豆制品，能帮助分解雌激素，鱼、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等食物也有益。

　　4、生育别太晚。女性第一次足月的妊娠，可导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对保护乳房健康有益。怀孕、分娩、哺乳适时，则大大增强女性的抗疾病能力，能力越早获得，对预防乳腺癌的发生越有利。

　　5、有规律地长期运动，使体内的雌激素保持在低水平，利于预防乳腺癌。