乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美（或性感）外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治。  

　　乳房过小的原因有哪些呢？  

    首先与激素缺乏有关。  

　　乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。  
      
   其次，乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。   

　　例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满；一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满；体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。  

　　再次，患某种疾病也会影响乳房发育。  

　　如果少女得了垂体前叶功能减退症，垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症，乳房也会小。  

　　专家提醒：对于乳房过小的妇女，在矫治时，必须首先找出原因。如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。  

   房小如何治疗呢？  

　　先说药物治疗：  

　　如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服；或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，连续20天；还可在月经第l、2天起，隔日肌注黄体酮，每次20毫克，共5次。  

　　饮食调治：  

　　要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。  

　　手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。  

    具体方法有：  

　　直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。  

　　侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。  

　　热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。  

　　锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。  

    提醒：乳房大小因人而异，无绝对的标准。即使乳房过小，也不会影响生育哺乳，不必为此过于忧虑和烦恼。   

   其实，乳房太大也烦恼  

　　例：张丽庆幸自己在结婚五年就顺利地怀孕了，更令她欢欣的是原本略显平坦的胸部日渐丰满起来，少女时代的她多么羡慕那些胸部丰满的同伴啊。   
谁都知道，女性形体美的重要标志就是曲线美。而乳房挺拔、圆润，才能和腰部、臀部配合构成一条流畅的曲线贯通全身。一对丰满结实、形状优美的乳房是女性们追求的目标，张丽当然非常高兴！  

　　但是，没过多长时间，张丽就高兴不起来了。原来，她生下女儿后，因为乳房没奶，只好给女儿喂牛奶。因为照顾女儿太劳累，产后肥胖的身体很快就恢复了产前的苗条，但怀孕时丰满的乳房却有增无减。乳房的重量增加了，自然而然地就往下垂，张丽只好不断更换更大的文胸，最后连可以使用的文胸都买不到了，只好自己动手制做文胸，把肥大丰满的乳房兜起来。文胸的带子挂在肩上的时间长了，导致肩背部经常酸痛。可是一旦脱掉文胸，下垂的乳房就落到接近肚脐的水平了，很不雅观。张丽的先生为了解除大大的难言之隐，跑了多家医院，终于知道这种现象称为巨乳症，可以通过手术解决。  

　　那么，究竟什么样的乳房称为乳房肥大呢？  

    小常识   

    测量乳房的体积：  

　　通过测量乳房的高度、基底及前端宽度来计算，另一个是用一个盛满水的容器，将乳房置于容器中，根据所排出的水量来计算。  
   
　　标准有两条：  

　　第一条，以乳房的重量为标准。正常的乳房重量为200-350克，超过350克可视为乳房肥大。350-500克为轻度肥大，500-800克为中度肥大，800-1500克为重度肥大，大于1500克为巨乳症。  

　　第二条，以乳房的体积为标准。从形态上，乳房分为圆盘型、半球型、圆锥型和下垂型，从美观的角度认为半球型或圆锥型的乳房最富美感。而每个人乳房的大小应该和她的全身胖瘦成比例。当一个乳房比“正常”或“完美”的乳房体积增加50％时，则表明乳房肥大。  

　　根据乳房体积可将乳房的大小分为5级：  

　　正常完美的乳房：240-300立方厘米，轻度肥大乳房：400-600立方厘米，中度肥大乳房：600-800立方厘米，重度肥大乳房：800-1000立方厘米，体积超过1500立方厘米为巨乳症。  

　　提醒：调查显示，我国每年有4万人死于乳腺癌，成为城市女性的“第一杀手”。所以，预防乳腺癌应从育龄期做起！  

　　早期发现乳腺癌的蛛丝马迹：  

　　*乳房内肿块质地较硬，边界不清，不容易推动。  

　　*乳头溢液可为红色血性、淡黄色或无色，但乳房内常摸不到肿块，其中约15％是恶性。  

　　*由于乳腺癌病人常伴有乳腺增生，因此少数病人会有不同程度的乳房隐痛或刺痛，不要错误地认为“癌者不痛，痛者非癌”。  

　　*其他变化，如乳头脱屑、糜烂、回缩、两侧乳房不对称，以及局部皮肤轻度凹陷一即所谓的“酒窝症”等。  

　　需要指出的是，由于乳房内所摸到的任何肿块样物均非正常表现，所以，应及时到乳腺专科诊治。  

　　预防措施  

　　*减少址脂肪摄入量，多食蔬菜、水果，多参加体育锻炼，避免或减少精神、心理紧张因素。  

　　*青春期前避免不必要的X线及其他电离辐射。  

　　*选择合理的生育年龄，避免过晚生育，坚持母乳喂养。  

　　*更年期减少使用雌激素替代剂，必须使用时应在医生指导下进行。  

　　*提倡20岁以上妇女每个月坚持乳房自我检查。  

　　预防乳腺癌经典食谱  

　　防乳腺癌：大豆+大白菜  

　　大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。