春季春意洋洋，春暖花开，春季时节人体精力旺盛，春季自然也是夫妻性爱活动的旺盛时季，夫妻在春季性爱活动都有哪些有益于身心健康的准则呢？

1、平心气去躁动

春季是肝经主气，肝气顺畅，性爱才能和谐，身体才能健康。此时最忌情绪烦躁或太过压抑，建议春季性爱前保持平和愉快的心情，带着美好的期待去享受性爱。

2、频率缓慢增

春季可以随着性欲增强增加性爱频率，但一定要循序渐进、由少增多，尤其注意不可任意放纵。因为性爱过频可能引起身体不适，严重者会有损肾气。

3、先戏而后乐

“戏”主要指前戏，古书中明确指出，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。前戏要求男人达到“三至”，即充分勃起(肝气至)，阴茎发热(心气至)，坚硬持久(肾气至);女性最好达到“五至”，即脸红润(心气至)，目含情(肝气至)，微出汗(肺气至)，紧依偎(脾气至)，阴液溢(肾气至)。

4、避开春季雷雨风

我国大部分地区的初雷发生于“惊蛰”前后，春季也正值冬春交替时节，冷空气活动频繁，气温不稳定，而且经常伴有大风、阴雨，在这种恶劣天气时，最好停止性生活。此外，春季经常会有“倒春寒”，这时人体皮肤毛孔已经张开，对寒邪的抵御能力减弱，春季同房时要注意保暖。

5、注意要避孕

春季男性精子质量较好，更容易受孕。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，以免影响正常性生活或给身体带来伤害。

6、补水补阳气

春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外，患上生殖系统疾病。同时，春季要多晒太阳，多参加室外活动，为身体补充阳气。

夫妻间通过性爱来提升彼此感情交流，必须建立在有益于彼此身心健康的基础上，春季也有忽冷忽热时候性爱多要注意夫妻间保暖，多喝水，春季受孕率较高，夫妻性爱做好避孕措施，愿春季夫妻性爱健康和谐更上一层楼。