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睾丸温度太高暗伏“杀机”
发布时间:2011-12-07 09:54     来源:君健网

  冬天是泡温泉的黄金季节,随着广东天气越来越冷,各种“泡汤”路线开始火起来。男科专家提醒:泡温泉、洗桑拿、洗澡时水温过高暗伏“杀机”,将对睾丸产生不良影响,未婚和未育的青年男性尤其应该注意,因为长时间的热水坐浴会使睾丸温度增高,从而妨碍睾丸的生精功能,严重者还将造成睾丸其他功能和结构的改变,使睾丸从此一蹶不振。

  生育能力为何下降?

  “我才30岁,精子量怎么就这么少了?”泌尿科医生经常会听到这样的疑问。人们生活水平在进步,男人的生育能力却在退步。少精、弱精、无精等问题越来越突出,年轻化趋势也十分明显。

  然而,对这一现象的原因,却并未有很好的解释。“百分之六七十是找不到原因的。”广州协佳泌尿科医院性生殖医学专家彭敬生说:“不过,也不能忽略了生活中一些小事对精子造成的影响,譬如泡温泉、蒸桑拿、熬夜等,因为无论是研究还是临床都发现,男性的阴囊温度高于正常人阴囊温度,特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性,其睾丸的温度比有生育能力的男子更高。”

  彭敬生解释,精子对温度问题极为敏感。一般来说,睾丸温度比体温低1-2摄氏度,是最利于精子生成的。可是,很多男性喜欢泡浴、洗温泉,有的则把穿紧身裤当成一种时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子生成。

  睾丸最佳温度35℃

  睾丸是产生精子的主要场所,睾丸微环境影响着精子产生的数量和质量,其中包括精子的活动能力,精子的成活率,精子的免疫能力等。众所周知,人体的正常体温是37℃,而睾丸要维持正常的生理功能,它要求的最佳温度是35℃左右。

  彭敬生介绍,在35℃左右的环境中,睾丸才能拥有最佳的造精能力,因为睾丸是蛋白质结构,蛋白质一旦遇热就会硬化,就像是鸡蛋清受热变硬一样,再也难以恢复。只要水温超过40℃,阴囊就会受不了,连带影响睾丸的生精功能,精子即使被制造出来,也会软弱无力,游不动,甚至“夭折”,让造人计划成为泡影。

  “但必须清楚,阴囊的温度调节功能是有一定限度的。”彭敬生说。当温度的变化超出了它调节的范围,睾丸的生理功能就不可避免地受到损害。所以,要善待你的睾丸。日常生活中,提倡宽松的裤子、保持下身的通风、干燥,使得睾丸有一个轻松的工作环境,从而能发挥最大的生理功能。

  Tips

  如何善待你的睾丸

  实际上,生活中因高温对睾丸造成的损害也很常见,且容易被人们所忽视。那么如何做好睾丸的保护工作呢?彭敬生给出以下建议———

  1、尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上,时间长了对睾丸不利。

  2、尽量不要穿紧身裤,要穿的话最好一次不要超过两个小时,处于青春期的男孩子最好不要穿。

  3、洗澡水温度最好控制在30℃左右,时间别超过半小时。适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。

  4、虽然泡温泉确实可以让人的血管扩张,全身心放松,但是有生育需求的男性每个月泡温泉的次数最好控制在一两次。泡温泉时最好每10多分钟就要从温泉里出来休息一会儿。

  除了以上四点外,还有内裤尽量选纯棉宽松的,最好选择裸睡,使睾丸充分呼吸,有利于健康。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩十分钟,长期坚持必有益处。

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