令人遗憾的是，这种情况并非只限于日本，“工作丑女”这一状态，正在中国各大写字楼里蔓延。

　　从反感上班到反感自己 差劲情绪让外貌变差

　　为什么会仅仅因为心境上的低落和躲避就会改变自己的外表呢？其实肌肤的状态完全来自你的情绪变化，如果没有向外界显示自己存在的意图，肌肤的光泽就会被掩藏，无法呈现透明感，看起来暗淡无光。容貌、五官、轮廓等都会变得模糊一片，犹如整个人失焦一样。一味自我抹煞的结果，最后让自己真的变成了透明人。

　　自测：你是“工作丑女”吗？

　　如果你拥有以下“症状”，小心了，你可能就是别人眼中的“工作丑女”！

　　●不化妆，理由是“太忙了没时间”，或者“化了妆也没人看”。

　　●肌肤色泽不均匀，不到30岁就满脸黯黄。

　　●抱怨多多，嫌这烦那，满脸的不高兴。

　　●从上班到下班都疲态毕露，黑眼圈很大，看上去没精打采。

　　●干什么都没有精神，注意力似乎永远在太空中漂浮。

　　●仔细看，眼周很多小细纹，表情纹也不少。

　　●虽然知道必要，但是平时很难做到勤喝水和多吃青菜。

　　●爱好油炸食品，喜欢假日疯狂血拼以缓解压力。

　　●暗疮不断，脸上和背部都有痘痘或者痘印。

　　●使用很多保养品，但难以坚持下去，几周之后，就会因为这样那样的原因而忘记使用。

　　可以看出，压力和疲惫感是造成“工作丑女”的主要原因，因为对生活不满，就纵容毁坏健康和肌肤的恶习；因为对自己外貌不满，更觉得生活一团糟--要克服这种恶性循环，就需要从皮肤保养和心理保养两大方面做起。

　　那么我们从肌肤急救开始，摆脱“丑女”名号请这样做--

　　1 好肌肤可能不需要花太多钱，但需要你的爱和时间

　　“不必花高价去做整形手术，只是通过改变护理方法就可以实现你的梦想；不用购买昂贵的化妆品，照样可以改善肌肤的状态。”这就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美丽新主张。要实现这样的美肌梦想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。

　　佐伯女士在她的美容专著中强调：“不是用什么东西才能使自己变得美丽，而是如何使用这些东西来使自己变得美丽。”保养品终究无法像化学药品那样，通过化学反应瞬间就可以将色斑、皱纹等肌肤问题消除。手派美容，就是强调保养时的“手技”。清洁肌肤时、擦美容液时、涂抹面霜时，多一个手势、多一次推按，就能激发保养成分最大的能量空间！

　　别以为用了最昂贵的精华就万事OK，肌肤保养是一件耐心事，千万不能忽视每天早晚的基础护理。与其买一盒价格昂贵的精华面膜，不如买一瓶品质优异的面霜更有效果。

　　在清洁—化妆水—精华液—面霜这样简单的四个步骤中，注重保养的手势及动作，就能保证每个保养程序的有效性。