如今，中医养生越来越受到人们的推崇，各种养生书籍、电视节目上纷纷出现中医专家的身影，而将中医与五行结合进行调理...

       如今，中医养生越来越受到人们的推崇，各种养生书籍、电视节目上纷纷出现中医专家的身影，而将中医与五行结合进行调理、养生的方法更是受到眼下不少女性的热捧。中医的灵魂是平衡论，金木水火土对应肺肝肾心脾五大脏腑系统。假如身体的某个脏器处于虚

       弱状态，就会引发身体的连锁反应，皮肤
       自然也会变差。所以当你发现皮肤出问
       题时，不妨先问问自己的身体究竟
       哪里出了问题。
       肌肤类型 娇弱白皙肌
       养生关键 呼吸系统
       症状1 皮肤过于苍白
       原因：缺乏运动和足够的保养，让皮肤机能变差。
       症状2 皮肤出现干纹、细纹
       原因：长期呆在空调间，未经保护的皮肤难免出现干纹、细纹。
       症状3 皮肤出现斑点
       原因：压力、日晒会使色斑日益明显。
       症状4 肌肤弹性下降
       原因：缺乏养分的“金”性肤质，细胞往往不够饱满、健康。

       专家解析：中医将这类肤质归为“金”性，金主肺，肺主皮毛。所以肺气虚的人，皮肤往往会营养不足，相对娇弱。

       养护妙计：多吃山药、茯苓等补脾胃的食物。

       中医专家特别提醒：

       皮肤苍白的人，多吃山药、茯苓等补脾胃的食物。用它们煲汤时，还可放入黄芪和当归。人参、玉米、藻类也都是不错的天然抗氧化成分。

       令人艳羡的白皙肌肤也有很多弱点，比如容易干燥，有干纹、细纹，容易衰老等。过于苍白的肌肤还会给人营养不良的感觉。

       肌肤类型 恼人油光肌
       养生关键 肝脏
       症状1 皮肤经常出油
       原因：压力会使皮肤腺分泌过多，额头、鼻翼两侧尤为严重。
       症状2 正在发痘痘
       原因：除了内分泌外，精神紧张也会长痘。
       症状3 皮肤有痤疮
       原因：作息不规律、运动少，毒素堆积在体内，脸上长痤疮。
       症状4 毛孔粗大

       原因：皮肤松弛、过度劳累，都会让毛孔粗大。而心理学家认为，自卑会使鼻翼两侧粗大毛孔变成斜长的水滴形。

       专家解析：油性肌肤在五行中属“木”，对应肝脏。常发脾气、焦虑，或者过度内向，都会伤肝。急躁易怒者的皮肤油光弥漫、营养过剩；忧郁内向者，“气”闭郁在体内，虽然油脂分泌不多，但容易长痘。

       养护妙计：每晚11点前入睡，持续1个月肯定有成效。

       中医专家特别提醒：

       油性肌肤的人平时该多吃柑橘，加强收敛。增加运动量，别让毒素停留体内。在中医里油性肤质属于“向外发散”型，虽有光泽，但是毛孔粗大，肤色也较黯黄。

       肌肤类型 黯淡疲劳肌
       养生关键 肾脏
       症状1 皮肤粗糙
       原因：疲劳时，身体新陈代谢放缓，角质变化异常。
       症状2 肤色暗沉
       原因：当身体长时间得不到休养生息，体内能量不足，气色自然不会好。
       症状3 出现黑眼圈
       原因：眼周循环变弱，色素囤积。
       专家解析：因水主肾，过度耗损元气即被归类为“水”性皮肤，多吃雪蛤、蛤蚧(补肺补肾)、杏仁、虫草，都可调理肾元。
       养护妙计：保持每天9个小时高质量的睡眠，并且早点睡。

       中医专家特别提醒：

       千万不要熬夜，也不能过劳，尤其当年龄越来越大，体内的能量会变得更弱。另外，千万别贪看恐怖片，因为“恐伤肾”。

       经常熬夜和过度劳累的人，会耗伤肾元，脸色青灰、无光泽，甚至出现黑眼圈，还难免腰酸、乏力、精神不佳。

       肌肤类型
       尴尬潮红肌
       养生关键 心脏
       症状1 皮肤突然潮红
       原因：情绪波动、睡眠不佳，都会使神经对血管的调节失控，使肤色容易泛红。
       症状2 皮肤突然燥热
       原因：突然走进温度高的房间，或者情绪激动都会让皮肤燥热。
       症状3 长了燥热型痘痘
       原因：皮肤气血运行不畅，导致痘痘爆发。
       养护妙计：绿茶、豆类产品都能缓解肌肤燥热。
       专家解析：潮红肌在五行中属“火”，对应人的心脏。因体内阳气上升(喜悦和激动都属阳气)，血液循环加速，肤色看起来就变红了。

       中医专家特别提醒：

       潮红肤质的人宜多吃解毒清热的食物，如天葵等。急躁的时候，放慢呼吸，闭目养神5秒钟，就能有效缓解情绪。

       一旦紧张、激动时脸就泛红，这是阳气过旺、肤质燥热的表现，这样的皮肤很容易干燥、紧绷。
       肌肤类型
       发黄松弛肌
       养生关键 脾胃
       症状1 皮肤干燥、肤色暗哑
       原因：死皮堆叠，导致皮肤水分流失。
       症状2 有眼袋
       原因：疲倦和情绪低落时，体液就会积聚在眼下。
       症状3 有双下巴
       原因：淋巴的循环不佳，压力大，也会造成双下巴形成。
       养护妙计：“按摩和运动”提升体内阳气，恢复身体活力。
       专家解析：“土”对应脾胃，不规律饮食和休息不足让脾胃虚弱，难以将喝下的水吸收输送到体内脏器和皮肤，这也是OL最容易皮肤缺水的原因。

       当体内湿气蒸腾到脸上，皮肤就会发黄、浮肿，尤其是鼻唇沟上面的位置最易松弛。

       中医专家特别提醒：

       皮肤泛黄的人可适量多吃姜和辛辣食物。需要即刻改善“土”性肤质，不妨洗个热水澡，在浴缸中滴几滴健脾醒肤的薰衣草精油。

       中医认为，运动少、爱吃甜食的上班族多脾胃虚弱，因而早起时眼睛和脸都容易浮肿，皮肤比同龄人要更松弛。