出现以后日常的护理是非常关键的，在平时护理的时候要注意以下的几点：

　　1、调畅情志：因早泄与精神因素密切相关，故保持良好心态，增强治疗信心，对早泄的康复极其重要。

　　2、饮食调节：饮食要清淡而富有营养，禁辛辣、肥甘厚味，避免伤及脾胃，以防湿热内生加重病情。

　　3、配合食疗：体虚者可进食补益之品，实证者忌用。根据个人情况在医生指导下可选用以下食疗方。

　　(1)芡实粉粥;芡实粉60g，粳米90g。用粳米煮粥，半熟时加人芡实粉，调匀成粥，作早餐食。有补肾涩精之功。用于肾气虚损之早泄。

　　(2)莲子茯苓糕：莲子肉、茯苓、麦冬各等份，研成细末，加人白糖适量，拌匀用水合面蒸成糕。有宁心健脾之功，用于心脾两虚之早泄。

　　(3)牛髓膏子：黄精膏150g，地黄膏100g，天门冬膏30g，牛骨髓熬取油60g。将3种膏与牛骨髓油合并，搅冷定成膏，每日早晨空腹，取l匙，温黄酒送服。有补精养血益肾之功，用于精血亏损、肾气不固造成的早泄。

　　(4)车前草煲猪小肚：鲜车前草60g-90g，猪小肚200g。将猪小肚切成小块加水，与车前草煲汤，加适量盐。饮汤食肚，有清利湿热之功。用于湿热蕴结下焦之早泄。

　　(5)五味子膏：五味子100g，蜜1000g，将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加人上等蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1-2小勺。具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。

　　(6)胡桃栗子糖羹：胡桃肉30~5摊，栗子30-50g。先将栗子炒熟去皮，与胡桃肉同捣成泥，加人白糖适量拌匀即可食用。有补肾益精之功。用于肾虚精亏之早泄。