每年看一次医生而不是看病
癌症如果能早发现、早治疗,治愈率可达80%以上;而中晚期的治愈率只有10%——20%,甚至更低。不要等到有病了才去看医生,即便没病,也应该至少每年一次找医生沟通自己的身体状况并取得建议,或者到医院做一次全面体检,有条件的应每年做一次肿瘤专科体检。
不要轻信“饮食防癌”说
虽然某些食物的致癌作用及辅助防癌功效已经得到了医学界的认可,但没有哪种食物吃了就一定能预防癌症。参考防癌食谱而选择吃什么,不吃什么,吃多少对肿瘤防治固然重要,但不能忘了营养搭配、均衡饮食,吃饭的时候更要讲究细嚼慢咽。
避免不必要的雌激素替代治疗
雌激素替代治疗的核心是替代,缺的人补,不缺的人用雌激素反而有害:过量雌激素会打乱身体内分泌平衡,引起不良后果,如乳房胀痛、腹部酸胀有下坠感等,甚至会增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。
南京军区福州总医院肿瘤科主任 欧阳学农
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