（路透社）一项最新研究显示，患结直肠癌后多进行体育休闲活动（如打网球或慢跑）以及减少看电视时间，与更好的生存期有关。

研究的主要作者，美国 NIH 的 Hannah Arem，说每天看电视 5 个小时以上的癌症生存者比每天看电视不超过 2 小时的癌症生存者更早死亡。

Arem 在写给路透社的邮件中说，“我们的研究结果表明，在 100 万美国结直肠癌生存者中，无论减少看电视时间（每天少于两小时），还是增加体育锻炼时间（每周 4 小时以上），都可能改善生存。”

在 NIH 一项 1995－1997 年开展的研究中，超过 56 万名年龄在 50 至 71 岁的受访者填写了健康问卷。通过国家癌症登记库，AREM 及其同事发现 2006 年有近 4700 人新诊断为侵袭性结直肠癌。2005 年研究人员邮寄新的调查问卷时，有将近 3800 人还活着，没有转移癌。

研究调查了 1995 年和 2005 年的两个时间点，评估被调查者每周用于休闲活动以及看电视或录像的时间，如打网球、高尔夫球、骑车、游泳、较重的园艺活、快步走、跳舞或有氧运动等。

研究期间，被调查者中每周活动时间多于 7 小时者的死亡风险比很少活动者低 20％。

临床肿瘤杂志（Journal of Clinical Oncology）12 月 8 日刊发的文章中提到，患结直肠癌后每周活动时间多于 7 小时者的全因死亡风险比很少活动者低 31％。

体育活动的水平与结直肠死亡风险看似没有特定联系。

患癌前每天看电视五个小时以上者比每天看电视少于二小时者在研究期间的死亡风险高 22％。

从事癌症流行病学和预防研究的学者 Christine Friedenreich 未参与这项新研究，她表示，“这项研究提供了一些新证据，表明结直肠癌诊断后，过多看电视可能会降低诊断相关的总生存率和生存期。” 

她还指出，死亡风险似乎并没有随着电视时间增加而升高。

Arem 说，目前还没有开展结直肠癌生存者看电视时间的研究，但现有结果与普通人群中看电视与死亡率的研究结果类似。

患癌前每周进行体育活动较多者与较少者相比，通常有更低的身体质量指数、更好的健康状况、较少吸烟和较少看电视。

作者写道，确诊癌症后的时期，进行休闲活动和看电视与死亡率有关，意味着这是一个特别重要的时间，需要尽量减少看电视和增加体育锻炼。

Friedenreich 在给路透社的邮件中说，“已经有一些证据表示越是久坐不动会更增加与其他癌症相关的死亡率，虽然这些只是初步的、新浮现的证据。”

AREM 说，“需要进行更多的研究以了解不同癌症生存者群体中体育活动和看电视与死亡率之间的关系，尤其是特定癌症死亡率；就算是同一癌症部位，也可能因肿瘤类型不同而带来的死亡率差异。”

她指出，美国运动医学会专家组 2009 年曾推荐结直肠癌生存者每周进行至少 150 分钟的中等强度体育活动。

她说，“加强体育锻炼和减少长时间坐着不动的收益在此项研究中获得证据支持，这便建议医生们考虑为结直肠癌生存者推荐适合的生活方式，以达到他们特定的健康保健需求。”