心血管疾病已成为威胁人类健康的第一杀手，世界心脏基金会将每年9月最后一个星期日定为“世界心脏病日”，旨在在世界范围内宣传心脏健康知识，让公众认识到心脏健康的重要。

　　今年“世界心脏病日”-9月30日即将到来，由中国医师协会主办，主题为“呵护心率，乐享生活”的城市健康大讲堂活动即将在我市举办，南京市市级机关医院副院长印小荣、南京大学医学院附属南京鼓楼医院心内科主任医师李锡明、江苏省人民医院心内科主任医师钱卫冲，将携手为我市市民提供有关“心率与高血压”和“心率与冠心病”的相关知识公益讲座。

　　心率不健康 危机四伏

　　目前很多患者都有防范心脑血管疾病的意识，但并不了解心率健康对心脑血管疾病防治也有很大关系。人每一次脉搏的搏动代表一次有效的心脏跳动，每分钟心脏跳动的次数就是心率。正常成年人安静时的心率（静息心率）为60-100次/分，静息心率增快可增加心血管疾病的发病率和死亡率。

　　心率早管理 乐享生活

　　心率容易受到很多因素干扰，如精神焦虑、饮酒、抽烟、睡眠不好、缺乏运动、用药等。对于健康人群如经常出现静息心率偏快，应到医院进行心血管检查，排除疾病隐患。而对于患有冠心病、高血压等心脑血管疾病的人，当心率高于75次/分时，建议患者进行心率管理，如戒烟限酒、适量运动、减少盐摄入等。临床研究发现，心率减慢不仅可以减少冠心病患者心肌缺血的发生，更是减少心梗、心脏猝死发生最安全有效的手段。