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患有了肾炎后需做好的保健措施

发布时间：2013-08-08 来源：

　　肾是人体很重要的一个部分，当患上了肾炎后，对于人体的危害自然也是严重的。那么，我们应如何去做好肾炎的保健措施呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的肾炎的知识吧。

　　1、肾炎的保健需控制饮食结构，肾炎患者要避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，这也是肾炎的保健措施。

　　2、肾炎患者可参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾炎的发生。这也是较为有效的肾炎的保健措施之一。

　　3、肾炎的保健还需要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾炎的发生。

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