日常不注意的小事，如高盐、高蛋白饮食、抽烟、酗酒、熬夜，都会导致肾脏损伤、肾病加重。 

    慢性肾病是一种生活方式病

    首都医科大学附属北京友谊医院丁嘉祥教授认为，慢性肾病患者除了坚持规范化治疗，还应注重健康的生活方式。慢性肾病多是由一些与生活方式密切相关的疾病引起的。不良的生活方式也是导致肾病不断恶化、进展至终末期肾衰的重要原因。

    丁嘉祥提出，慢性肾病患者注意以下五点：1.预防咽部、肺部、泌尿道感染，以免感染加重慢性肾病；2.避免受凉、劳累、腹泻、创伤等；3.控制原发病，如糖尿病、高血压等，以免加重肾脏血管损害；4.饮食调整，采取优质、低蛋白饮食，适度食用高热量食物、补充适量维生素和矿物质，同时控制钠、钾、磷、嘌呤及脂质摄入；5.应进行适度运动。 

    80%的香港尿毒症患者接受腹膜透析

    即使疾病进展至尿毒症，只要患者从治疗和生活方式两方面努力控制，也可以获得良好的生活品质。

    目前尿毒症的肾替代治疗方法有两种：肾移植或维持性透析治疗。从生活质量来说，肾移植是最佳选择，但由于缺乏肾源以及配型和经济因素限制，绝大部分病人还是选择维持性透析治疗——腹膜透析或血液透析。

    很多人对血液透析比较熟悉，但对腹膜透析知之甚少。腹膜透析用于维持尿毒症患者的生命已经有八十余年的历史，它利用人体自身的腹膜腔和腹膜进行透析，患者除了定期回诊，其他时间可以在家自行操作，无需频繁地上医院接受治疗，也因此方便了生活和出行。

    目前在香港及一些欧洲国家，80%的尿毒症患者接受腹膜透析，他们可以正常生活、学习和工作。腹膜透析还拥有保护残存肾功能、保护心血管等优势，这对那些有心血管疾病风险（糖尿病、高血压等）及等待合适肾源的患者来说尤其受益。

    饮食方面，尿毒症患者可酌情使用“少食多餐”的方式保证有效的营养吸收。运动方面，应采取规律和适度的运动方式，并持之以恒。运动后适当按摩可减轻疲劳，控制疾病进展。