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影响骨密度的八大因素

发布时间：2012-11-23 来源：

经过科学研究，人体的骨密度主要受一下因素影响：

1 种族：黑种人的骨密度一般高于白种人和黄种人。这与遗传因素，生活环境以及饮食结构有关。

2 年龄：在35岁左右骨密度达到峰值。35岁以前，骨密度为上升阶段；35岁以后，骨密度岁年龄的增长而下降。

3 性别：女性骨密度值一般较同年龄组男性的低；35岁以后随着年龄的增长，女性骨密度下降的速度会明显高于男性的下降速度。

4 体重：肥胖者骨密度值高于瘦弱者。

5 运动：运动员和体力劳动者的骨密度明显高于长期卧床者。

6 营养：不同的饮食结构可影响骨密度，特别是食物中钙、磷、蛋白质的摄入量对骨密度的改变有长远影响。

7 生活习惯：长期大量饮酒、吸烟、喝浓茶以及饮用咖啡者，骨密度有不同程度下降。

8 服用药物：服用含铝的抗酸药物以及皮质激素等，也会影响骨密度。

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