夏季心血管病多发多摄取水和维生素-心脏病-君健网

夏季心血管病多发多摄取水和维生素

发布时间：2013-08-05 来源：

“‘三伏天’里前来就诊的心血管疾病患者较之前增加了三分之一。”吉林大学第二医院心内科主任孟晓萍解释说，天气环境变化会增加心脏负担，而多摄取水分和维生素则能有效遏制心血管疾病的发生。

据介绍，正常人体处于高温环境时，皮肤血管显著扩张，其目的在于散热，防止体温上升。这本是一种机体的自身调节，但如果身体暴露在高温环境的时间过长，单位时间内血流量增多、血流速度加快，回到心脏的血流量便相应增多，使心脏的负担加重。

“这样的生理变化对于一个心血管功能正常的人来说是能够承受的，但对于有高血压、冠心病和其他心脏功能不全的人来说则不然，加之夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，很可能诱发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞等疾病。”孟晓萍说。

孟晓萍建议，夏天应注意敞开门窗，利用空调电扇创造良好的室内环境；正常人每日饮水量要控制在2000-2500毫升，除饮用水之外，茶水、绿豆汤等也是上佳的饮品。此外，在出汗过多时，要适量饮用淡盐水；还要多吃蔬菜、瓜果，以摄取丰富的维生素。

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