长期抱怨 易患心脑血管疾病
发布时间：2012-10-08
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工资太少，日子没法过；家庭感情不好，没有共同语言；在单位被排挤，暗无天日……生活中，不少人常常这样吐槽诉苦，这种抱怨的情绪就像滚雪球越积越深，越抱怨心情越不好。专家称，如果长期抱怨，就会让抱怨成为生活的一种常态，演变成慢性病，严重影响身心健康。
“总是抱怨，确实能发展成为慢性病。”区健康教育专家指出，比如动脉硬化是导致心脑血管病的元凶，但是动脉硬化是个缓慢的过程，要十几年甚至几十年才能把血管堵死。50多岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右，但生气发怒，一分钟动脉可能狭窄许多，情绪就这么厉害。所以长期处于负面情绪不能自拔，对心脑血管等一点好处都没有。
健康教育专家表示，心情不好，免疫系统和内分泌系统都能“感知”到。长期如此，人的免疫系统会降低，容易并发慢性病，患高血压和心脑血管疾病的几率就会增加。
专家提醒，学会释怀、心怀感恩、放下愤怒，可以大大降低血压升高的危险，进而降低心脏病危险。
“总是抱怨，确实能发展成为慢性病。”区健康教育专家指出，比如动脉硬化是导致心脑血管病的元凶，但是动脉硬化是个缓慢的过程，要十几年甚至几十年才能把血管堵死。50多岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右，但生气发怒，一分钟动脉可能狭窄许多，情绪就这么厉害。所以长期处于负面情绪不能自拔，对心脑血管等一点好处都没有。
健康教育专家表示，心情不好，免疫系统和内分泌系统都能“感知”到。长期如此，人的免疫系统会降低，容易并发慢性病，患高血压和心脑血管疾病的几率就会增加。
专家提醒，学会释怀、心怀感恩、放下愤怒，可以大大降低血压升高的危险，进而降低心脏病危险。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
