乳房健康比外形更重要

　　专家指出，每个女性的两侧乳房都不可能同等大小， 而且乳房大小跟个人体质有关。无论是 A、B、C、D杯，只要具备哺乳功能都是正常的。外形大小不过是商业理念的推销，其实健康就好。如出现视觉上明显大小差异则属于乳房发育异常范畴，需要请教医生。

　　乳房明显不对称常见两种情况：一是由于先天发育引起，即先天畸形，但问题不大；二是后天疾病引起，如乳腺炎、乳腺增生、长肿瘤都可以导致大小乳房，属于病理性。值得注意的是，如果乳房局部不对称，则很可能是乳房长有异物。

　　先天性不对称可在哺乳期补救

　　青少年乳房大小不一，往往是一过性问题。很多人少女时期，左右乳房发育快慢不等，这是正常的，到发育成熟时，两个乳房的大小就会一样了。

　　但成人以后，如果两侧乳房大小相差特别悬殊，应谨慎。因为有可能是先天性的，也有可能是病理性的。对于先天性大小乳，有办法补救：即女性在哺乳期多用小乳房喂孩子，可以促使小乳房变大。因为女人一生中有两次乳房发育期，一次是青春期，另一次就是哺乳期，如果错过了第一次的发育，可在第二次得到弥补。至于病理性不对称，当然是积极治疗相关疾病。

　　运动是美乳的最好方式

　　如果女孩子们害怕有碍外形美观，可以通过加强胸肌的锻炼加以矫正。比如：多做迎体向上、俯卧撑这一类器械运动，平时有意识地多用手提、捧重物，都可健壮胸肌、增大乳房。许多人认为扩胸运动可以增大乳房，其实是误解，扩胸只是让人看上去姿势挺拔一点。专家强调，锻炼乳房一定要趁早，年轻时到了三四十岁才练习器械丰胸，意义不大。

　　此外，还可用右手轻压左侧乳房，或左手轻压右侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，使乳房经络畅通，也有保健作用。