良策1 想要一个宝宝时，最好避开寒冷时节出生的时间，尤其是寒冷地区的妈咪，同时做好孕期保健，防止宝宝早产、体重过低、出生时窒息及出生后感染。

良策2 最好在宝宝的居室内放置一只温度表，在宝宝出生的最初几天内，随时注意室温是否保持在22℃-25℃之间。并且，妈咪要尽量早些给宝宝开奶，勤于让宝宝吸吮，以保持身体热能的供给。

良策3 天气寒冷时，给宝宝换尿布或衣服时，妈咪的动作要轻快些，不要让宝宝的身体过于受冷；给宝宝洗澡前，要将包裹宝宝的包被和衣物先预热妥当；经常观察宝宝的四肢是否发凉，体温是否在36℃以上。

良策4 如果室内供暖不足，马上积极进行解决。如用空调送热风，安装新型散热片，或使用电暖气。要经常观察宝宝的四肢凉不凉？皮肤是否发硬？以便及早发现硬肿症。

居家处理硬肿症的良策

当发现宝宝肢体发凉、体温低、下肢皮肤发硬时，要立即给宝宝复温。方法为把宝宝放在温暖的包被里，包被外放置热水袋，温度以50℃左右为宜，摸起来不烫手，切忌让热水袋直接与宝宝的皮肤接触。最安全的办法是“袋鼠保温法”，即把宝宝搂在大人的怀中，以体温直接温暖宝宝的身体，这种做法如同大袋鼠给小袋鼠保温的方法一样。但在复温时，必须采取逐渐使体温恢复正常的原则，切不可让体温恢复得太快，通常通过24小时使宝宝的体温恢复到正常，即36℃-37℃。及时给宝宝喂奶，以补充能量，帮助恢复和维持正常体温。勤给宝宝更换体位，以免硬肿部位长时间受压而发生感染。

叮嘱：

经过居家处理硬肿仍不见恢复时，即宝宝的四肢末端还很凉、皮肤硬肿的范围超过双腿以上、体温不回升，这时，应该在保暖的前提下，赶快去具有良好保温和抢救条件的医院就治。