病毒性心肌炎的生活建议
慢性心肌炎可以采用日常调养的方法缓解病情,但急性心肌炎患者在发病期需要严格地卧床休息。
(1)饮食调养:病毒性心肌炎的患者在饮食上应注意补充营养,高蛋白、高热量、高维生素特别是含维生素C较多的新鲜蔬菜和水果都是有助于缓解病情的食物,但要注意不要暴饮暴食,因为饮食过饱会增加心脏负担。平时应多吃橘子、番茄等水果,以及富含氨基酸的瘦肉、鸡蛋和鱼类等。避免接触辛辣、熏烤和油炸的食品,可以多吃菊花粥和人参粥一类的食补粥。
(2)戒烟忌酒:吸烟时,进入血液中的尼古丁会导致冠状动脉痉挛收缩,从而造成心肌缺血缺氧;酗酒会引起血管的功能紊乱。所以,病毒性心肌炎患者应戒除吸烟酗酒的不良生活习惯。
(3)规律生活:病人的作息时间要有规律,心态上要保持平和稳定,面对生活要从容不迫,事业上要坚持积极、乐观、向上的原则,但需注意劳逸结合,不要疲劳过度。
(4)培养生活情趣:练习书法、绘画、种花、养鸟、垂钓、昕音乐这些文娱活动都可以陶冶情操,能够缓解紧张的精神压力,有益于身体健康的恢复。
(5)坚持锻炼:气功、散步、慢跑、打太极拳等轻度运动量的体育锻炼有益于增强身体的免疫力,并有助于快速康复和预防后遗症。病毒性心肌炎患者只要没有留下心律失常的后遗症,都可以参加一些普通的体育活动,如慢跑、跳舞等,日常经常进行体育锻炼,对于病人肯定是有利的。
(6)保持稳定的情绪:心肌炎的患者要尽量避免情绪的波动,特别是如果家中遭遇了不幸,一定要保持冷静,情绪激动对于病情的影响极大,所以,应注意休息,可以选择从事一些轻体力的劳动来转移一下注意力。
(7)避免过度劳累:过度劳累损害身心健康,而且,心肌耗氧量的增加还会诱发心力衰竭。所以,病人需要保证每日至少7个小时充足的睡眠,并且避免长时间的阅读、写作和用脑。心肌炎患者应该在出现疲劳感的时候及时休息。
(8)少量引用葡萄酒:对病毒性心肌炎患者来说,少量饮用葡萄酒是有利的,但大量酗酒易诱发心力衰竭和心律失常。
(9)预防感染:顾名思义,病毒性心肌炎就是由病毒感染所引起的,所以,在流行性感冒多发的时期,应注意防寒保暖,尽量避免不必要的外出和出入人流量较大的公共场所。
(10)积极配合医生治疗:病毒性心脏病的恢复期较长,一般在一个季度到半年左右,所以,应定期去医院复查,以便根据病情的变化而调整治疗对策。
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