人到老年,心理难免会发生变化。有位心理学家说得好:老年人有些地方像孩子,生活起居方面需要帮助和关心,有时还需要“哄着”;可老年人又不是孩子,他们的身心健康很大程度上依赖于自信心的巩固和良好的人际沟通,所以,仅仅让老年人起居无忧衣食不愁,仅仅“哄着”,是远远不够的。在风风雨雨中过了大半辈子的老人们,除了物质上的需要,更渴望家庭的温馨与关爱。可见,孝心的内涵是很丰富的。作为晚辈,为保护和促进老年人的身心健康,应怎样做呢? 首先,要理解老年人出现的种种变化。人在进入老年期后,生理和心理都会出现种种变化,比如:爱唠叨、丢三落四、脾气急躁、挑食等等。对于这类“消极变化”,晚辈应予以理解、宽容,千万不要责怪老人“古怪”、“无理取闹”。 其次,要注意满足老年人的精神需求。向老人提供金钱或其他物质帮助是尽“孝道”,但大多数老人最害怕的还是孤独。因而,无论你有多忙,都应经常抽出时间来陪一陪老人,或者唠唠家常,或者回忆往事,甚至耐着性子倾听老人的自言自语。 第四,让老年人参与家庭决策。家里的一些重要事情,即使你完全可以作出正确的选择,也最好征求一下父母的意见。一方面,老年人生活阅历丰富,听听老人的看法,可以帮助你考虑得更周到,另一方面,也是最重要的,就是让老年人感觉到自己存在的价值,感觉到子女的尊重,不要让他们觉得自己老了,没用了。 第五,要鼓励老人社交。老人,特别是古稀老人,往往觉得与同龄人才有较多的共同语言,因而晚辈对家中老人的老朋友上门,应热情接待,礼敬有加。此外,还应主动创造条件,鼓励老人通过养鸟、下棋、种花、打球、跳舞等活动和外界联系、沟通。 此外,要记住老人的生日等重要日子,要是你不跟老人生活在一起,那么不妨经常与老人联系一下。有时,一封书信,一个电话,都能使老人倍感温暖。 研究表明,封闭与孤独会加重老年人的迟暮感,所以,有专家呼吁:“坐下来听听老人们说话,多与老人们交流吧!不要担心老人的意见陈旧保守,这是他们用大半生的经历换来的,总有可参考的价值,有些正是我们最需要的;也不要嫌老人的唠叨烦心,当有一天这熟悉的声音离你远去,你将会无比怀念。” |
攻略:要偶尔做最后一名 上一篇 | 下一篇 同学聚会需要调整好心态