1、奉献太多并不好
航空公司告诉你一旦发生危险,先戴上氧气罩再去帮助旁边的人是正确的。这不是自私,而是自我保护。在日常生活中帮助别人也是一样。
没错,给予很伟大,尤其是你付出时间的时候,但是有时候太多的给予只会被白白浪费,无法对任何人产生好处。
当你明白这点时,你应该坚决地对要求你做无谓贡献的人说“不”。你要为自己腾出时间来培养兴趣爱好,总之是做一些让自己开心的事。那么当你有能量的时候,你将是一个更有力的贡献者。
所以,无论是参加集体活动、晚饭后出去散步、早上起来游泳、在你的家中读报纸还是做其他一些自己感兴趣的事情,都会使你重新焕发光彩。
要学会减轻自己的压力,你的世界里太多的“你应该”必须被更多的“我想要”来代替。
你应该这样想:只有自己足够强大了才能帮助别人。内心的你与外在的你是同样重要的。要时刻谨记你的底限,只有高兴了才能健康。
2、享受当下这一刻
你小的时候是不是最喜欢享受漫长的下午,和小伙伴们在操场上玩,而妈妈和她的朋友们就这样看着你们。
你有足够的时间去探索那里的每一寸土地,多自由!那一定会是每个人童年生活中最快乐的时光。
但现在,如果你已经有了孩子,你是否能这样耐心的享受和孩子在一起的时光,而不是急匆匆地催促她。若你还没有孩子,对于自己的事情,是否也都是停不下来的快节奏呢?
是时候改改啦!在去公园的路上停下来,弯腰去看看毛毛虫也比匆匆赶到公园荡秋千有趣。你需要慢下来,让孩童时代的美好记忆像电影似的在脑子里慢慢闪过。
你的思维方式也需要改改了,从过去的“到操场上玩”变成“在这儿玩吧,或者随处都可以玩”。享受现在吧!