丽丽决定要自己克服失眠。一开始她看了不少有关方面的书籍，用尽了各种各样的方式去克服失眠，比如数绵羊、喝牛奶、晨跑、不喝酒等，但依然难以入睡；后来又加强自律，晚上不看电视、尽量少看书，然而似乎也没有什么用；再后来忍无可忍，干脆自己购买许多“补品”、“安神药”服用，还是不见效。她想看医生，家里人却说：安眠药不能吃，吃了会伤身体！她失望了。再也不去理这个令人心烦的病，失眠一直伴随她升入大学。

    大二的时候，她的月经总是推迟一周以上才来，脸上原来已经消失了的“青春痘”又不知怎么钻了出来。其实还不止这些，她的身体渐渐消瘦，皮肤变得粗糙，远看眼周就像熊猫一样有一黑圈。

    更令她担忧的是，她发现自己的脑子越来越不好用了，记性越来越差，看书看不进，注意力难以集中，做什么事都心不在焉。失眠折磨她足足四年，令她几乎拿不到毕业证。

    绝大多数人在一生之中都尝试过失眠的滋味，只是大部分失眠都能够自愈，以至于许多人都认为“失眠”不是病，不需要进行治疗。其实，比较严重的失眠却是一定要治疗的。如果我们持续失眠（包括：入睡困难、浅睡多梦、早醒）就会影响人体的正常功能，甚至诱发其他病症的发生。

    失眠是完全可以治疗的，不要有太大的压力，现代社会，失眠者已经成为了一个普遍群体。现代的安眠药也是可以适量服用的，副作用远远较以前降低，只要在心理医生的指导下进行治疗，就一定能够战胜失眠，防止因失眠而导致身体功能失调。