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尽量从生活中找寻抑郁症的治疗方法

发布时间：2013-07-24 来源：

　　抑郁症是一种常见的外科疾病，会对患者的健康及生活带来很严重的影响。而患者如果不及时采取抑郁症的治疗方法，就可能会影响到病情。因此大家要提前了解抑郁症的治疗方式，才能及时控制病情。下面就来看看抑郁症的治疗有哪些具体措施。

　　抑郁症的治疗有：

　　1、养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。这就是抑郁症的治疗措施。

　　2、心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这种抑郁症的治疗比较常见。

　　3、阳光及运动。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。

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