王小姐为了记住一连串的密码，把所用的密码记在笔记本上，并放在包里。有一天，包却被人顺手偷走。为此，王小姐担惊受怕了好多天。以后，她再也不敢把密码“记录在案”，而是强迫自己用脑子记忆密码，为了防止忘记，一有空就背读密码，长期下来，弄得精神恍惚。

    在医药行业工作的汤先生，在一次被人盗用Email后，便时刻怀疑、担心自己的其他密码再被人破解，于是不厌其烦地更改密码。经常处于高度紧张的状态，使他感到身心疲惫，记忆力逐渐减退。

    对于上述现象，精神卫生中心的有关专家称之为密码综合征。密码综合征是由于人的自我强迫记忆所带来的心理障碍。长期强迫自己记忆密码，容易造成精神疲惫，神情恍惚，严重的干脆遗忘密码，将生活弄得一塌糊涂。具有密码综合征行为的人，大多数是由于对外界怀有强烈的不信任感，把自己的内心封闭起来，缺乏感情的交流与宣泄，使紧张的心理压力长期储存，久而久之就会变得心情忧郁、焦虑不安、神经衰弱等。

    专家指出，要以健康、乐观的心态对待密码综合征。采取一些取巧的办法，例如将密码归类记忆，电子类密码统一为某个数字或代码；银行卡类的查询密码和交易密码则分别记忆。还可以将经常使用的密码用一个特殊的代号记在自己经常会看到的地方，要用时只有自己才能看懂代号。同时，放松心态，不要因为害怕密码所牵涉的机密被别人窃取而终日恍惚不安，不要时常疑神疑鬼，为了密码问题而自我套牢。