权威，总让我们不由自主地与父母、老师、老板相联系，它在我们看来是强势一方对弱势一方的控制与主宰。权威是必不可少的，因为它在很大程度上是社会组织和人际关系的基础，但它只有在尊重对方的前提下才有意义。

　　要在社会中生存，我们应该能正确表达愿望并懂得说“不”，但强迫别人接受你的观点或服从你的决定却是滥用权威。这种暴君式行为倾向是恶意的吗？

　　给孩子设定一些限制，目的是帮助他塑造自我；而对孩子进行威胁甚至控制其一切行为举止，却会妨碍孩子成长。专制在最开始总表现为试图对另一方施 加精神暴力：企图支配、牵制、强迫……35岁的戴薇经历的就是这些：“多年来，我的前夫一直把他在生活及其他方面所谓的建议强加给我……他总是把自己的观 点上升为普遍真理，让我服从。”

　　阻止别人发展自己的观点，使其始终处于依赖地位，从而保持自己对他的权威——这与正确地发挥权威恰恰背道而驰。自我确认的目标是教给对方认可自己的方法，双方建立起平等的关系并能允许对方超越我们。

　　 表达攻击性

　　心理分析师斯特法妮·阿于索认为，滥用权威的倾向与我们的生活经历息息相关：“如果一个人在童年时经常受到攻击性和专制的对待，被迫接受一些价值判断，或遵守某种单一的行为模式，那么成年以后，他就会复制这种态度。”

　　 自我确认的一种方式

　　“作为家长，我必须控制”，“老板是没有权利宽容脆弱的”……专制的人总有理由。这些说法实际上都是他们从生活中得出的错误看法，却被奉为圭臬。一个人在生活中越是脆弱、苦恼，就越会在这样的“规律”中挖掘使自己得到认可和定位的说辞。

　　 进攻是最好的自卫

　　“我们的部门经理外号‘狮（师）长’。他永远是咆哮着进办公室！”在一家广告公司做编辑的Marie说：“结果呢，大家私底下都讨厌他，只是没 人敢说。可他竟然觉得大家都尊重他！”“滥用权威表达的，是当人们感到自己的身份受威胁时产生的情绪状态。” 卡特琳娜说：“有些人选择逃避，有些人选择攻击对手，原因都是害怕自己被抛弃，得不到承认或者得不到正确的评价。”在这两种情况中，态度背后隐藏的都是虚 弱的自我形象。攻击性似乎成为自我存在下去的唯一武器。

　　 你周围有这样的人

　　尽管家庭中有个“领导者”有时感觉不错，但如果他对家人，比如妻子和孩子采取专制态度，那么他会失去别人的信任。要知道，对这样的人采取对立的 态度不会解决任何问题。最好的情况是他去另找一个受害者，最糟的情况是关系破裂。但是对他无条件服从，后果也不会好。因此，周围人应该敢于对这样的人说 “不”，拒绝随时满足他的要求，并以平静、坚定的态度坚持自己的主张。换句话来说，就是要用自己的行动向这些“暴君”证明，即使不对他人采用进攻和粗暴的 态度，也同样可以做到对自我的认同，并且立足社会。

　　 你自己是这样的人

　　■ 下决心改变

　　为什么我们处于优势还要改变？首先，别人的逆来顺受不会永远不变。暴君的命运从来都不确定；其次，采取这样的态度结果会让人处境孤单。摆脱这种统治和被统治的关系，就会发现自己可以和别人进行沟通。

　　■ 摆脱情绪的控制

　　攻击性和暴躁是滥权主义的两大武器，也是情绪过于亢奋的表现。进行体育运动可以抵消过于亢奋的情绪，避免通过攻击行为求得表达。

　　■ 回顾自己的历史

　　把自己重新放到过去不受尊重的境况中，试着理解自己重复类似行为的原因。

　　■ 对自己宽容一些

　　表达情绪可以让人了解童年时的创伤并加以修补。目的是更加公正地对待自己，理解自己，并这样对待他人。

　　■ 重新学习沟通

　　用富有建设性的评论代替武断的批评，有助于学习尊重别人。避免说“你不行”这样的话；不如这样说“我觉得你这样做行不通……”，在对话中提及自己更能让人感受到你的真诚。