研究显示，家中有位善解人意的伴侣可帮你摆脱一天的工作压力。

  美国佛罗里达州立大学的这项研究成果似乎并不是一个具有开创性的结论，但它首次量化了家和工作中富有同情心的倾听所具有的积极作用。韦恩·哈奇瓦特教授发现，如果高压力上班族有和谐的家庭生活，集中精力的能力就能提高25%，和同事的良好关系提升33%，工作满意度上升20%。以前有研究把工作压力同抑郁症和肥胖等一系列身心疾病联系起来。

  但这项新研究证实了压力的恶性循环，持续的工作压力影响上班族以后的工作表现。    

  哈奇瓦特教授表示，如果上班族带着前一天的压力工作，就会危害身心健康。他说：“要是你还因昨天的压力生气或心烦，工作能力就很可能出现下滑趋势。”但家有爱侣可改善这种状况。哈奇瓦特指出，上班族在家中得到大力支持，出现工作后疲劳的概率降低25%。与此同时，他又说：“要达到这种预期效果并非一帆风顺，因为在不了解伴侣压力情况下随意进行尝试，或用一些压力更大的话语安慰他们，很可能适得其反，让问题变得更糟。”

  研究人员确定了关键因素，把有利因素从不利的支持因素中分离了出来。了解伴侣每天的工作情况，例如任务的最后期限、缺乏足够资源和老板不好等，可以确保夫妻间的正常交流，伴侣能看到对方何时表现不佳或夸大问题。及时发现爱侣问题并设法提供支持的能力扮演着重要角色。帮助抑郁时心情不好的伴侣找回自信心，或同过度焦虑不安的伴侣谈心等，能缓解伴侣工作压力，使他们恢复正常的精神状态。

  哈奇瓦特说：“压力能渗透到任何人际关系中，要么使人与人的关系变得更加紧密，要么彻底破坏人际关系。成功的伴侣总是能发现对方问题，并提供稳定支持。”