专家简介

    季建林，教授，硕士生导师，任复旦大学医学院(原上海医科大学)医学心理学教研室主任和附属中山医院心理医学科主任，以及上海市心理咨询中心主任医师。

    父母焦虑

    小时候怕养不起 长大了怕啃自己

    若要在全球范围内评选“最无私，最负责任”的家长，中国家长大概可以位列其中。所谓“关心则乱”，本来作为家长骄傲的孩子如今却成了父母焦虑的重要来源。

    如今，养孩子可是一件最让父母头疼的事情。孩子出生了，一切都要花钱：买奶瓶要买高级的，买衣服要买名牌的，上幼儿园一个月要交几千块，上名校还得求爷爷告奶奶地交高达几万的择校费……父母为了孩子不惜花血本，不少人都感叹：现在养个孩子实在太贵！还有些符合政策的人也不敢轻易生二胎，养一个恨不得都倾尽所有了，哪来的钱养第二个？

    他们千辛万苦供养孩子读完书，却还要拿出自己的养老金，供年轻力壮的子女继续深造、结婚生子，甚至容忍他们呆在家里游手好闲。孩子每个月的工资花光光，家长还得倒贴钱，于是有人就感慨道：月光族和啃老族合二为一了。

    一项调查结果显示：91.5%的中国老年人或多或少会给子女经济支持，其中有1/4的人认为压力较大。还有些家长一到月底或接到孩子的电话就紧张，恨铁不成钢但又无计可施，羞于和别人提起自家孩子，为他们的未来担忧不已。不少家长也降低了对孩子的要求。一位女出租司机就表示，根本不指望孩子大了奉养自己，“他长大了，不啃我就不错了。”

    “啃老的出现跟家长总放不开手有关。”复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林说，父母管得过多，以至于他们永远把父母作为赖以生存的后盾。而同时，父母又舍不得看孩子吃苦，自然会尽可能地帮了又帮，于是形成恶性循环。要想解决这个问题，家长首先要纠正观念：只有未满18岁的孩子，自己才有抚养责任，而当他们长大，就应该自己独立生活。所以，请狠下心、放开手。

    就业焦虑

    找不到一份高薪的工作

    教育部曾发布消息称，2011年应届毕业生中大概有百万人，都难以在当年找到工作。2011年如此，2012年恐怕亦然。

    在不少毕业生心中，知识等于财富，大学毕业就该享受每月万儿八千的薪水。一位半年内连续跳槽三次的男士说，他跳槽主要是因为薪酬低，他一个英语硕士怎么能这么低就？但他也说，用人单位不承诺他高薪的原因是，他没有丰富的业界经验，还需要公司手把手培养。于是，这位男士就将“寻找高薪进行到底”，现在还赋闲在家。烦躁、郁闷、不甘每天骚扰他，让他频频面试失败，以至于他开始担心，自己是不是就永远找不到一份工作了。

    季建林认为，大环境如此，适度担心很正常，有所追求也不算错，但涉世未深的大学生，很容易把握不好尺度，并出现过度焦虑，进而变得身心疲惫、情绪低落。曾有人进行过调查，发现因找工作不顺利，有57.1%的人感到很累，40.1%的人感觉找不到目标，还有22.6%的人对生活感到失望。

    季建林指出，现在的毕业生确实面临着比他们父辈们大很多的压力，但怀才不遇的心态出现在刚毕业时却早了点。

    现在的社会不同于过去，绝大多数工作都不是铁饭碗，这就意味着，工作之后，有了合适的机会随时可以换，何必非要一步到位。谁也不知道以后会怎样，或者你能在半年后找到月薪几千的工作，但在这之前的半年里，就算一个月只挣几百，也好过坐吃山空。“先就业，再择业”正好能解决经验问题。