这项研究调查了2000人，结果发现，因为压力，大约一半人(48%)曾在过去的一个月中失眠，有36%的人最近一个月饭量减 少，有43%的人暴饮暴食或吃不健康食物。研究还发现，在重压之下，人们的反应出现了“吃+睡”的绑定模式，大部人要么少吃多睡要么多吃少睡，仅有少数人 出现了少吃少睡或多吃多睡两种极端。

　　“身体与心理状态是密切联系的。”对此结果，阿拉巴马大学心理学教授索恩解释道。当我们遇到压力时，我们的生物学倾向让我们以某种特定的方式反应，比如求助于碳水化合物、咖啡因和睡眠帮助我们应付工作中的压力。

　　人为什么会选择不同的减压方式呢?索恩认为，这来自于生命早期对父母或养育者的学习行为。如果你的父母每晚以喝酒或蒙头大睡来应对他们的压力，那么你长大后可能会选择采用同样的方式。

　　但索恩也指出，这些应对方式可以缓解短期压力，但长期下去则会导致高血压、肥胖、糖尿病等健康问题，进而带来更大压力。所以，人们应更多采用运动、饮食调整等健康的减压方式。

　　荷兰人力资源公司兰德斯特德对美国2429名员工进行了一项网上调查，结果显示，60%的人认为职场中的流言蜚语最让人无法容忍。相信国内上班族厌恶流言的程度决不比美国人差，但职场上的流言却一天也没有停止。究竟哪些人更容易成为流言的牺牲品?他们在性格上又有哪些共同的弱点呢?

　　人格不独立。小张到舅舅的公司做事，工作做得有声有色。但同事们经常有意无意地说“人家上面有人，还能做不好?”听到这些冷嘲热讽，小张开始怀疑自己的能力，不久就辞职了。

　　人格不独立的人很容易被流言伤害，他们不曾真正正视过自己，几乎所有的自我评价都是以别人的评价为参考。他们总认为“别人说我行，我就行;别人说我不行，我就不行”。如果他们将流言当成同事的公论，就会怀疑自己的能力，有的人甚至自暴自弃。

　　“公主情结”和“王子病”。孙琳从小到大始终一帆风顺。在单位，无论什么工作她都要求自己做得最好。但领导最近布置了一项任务，让她办砸了。这让爱嚼舌根的同事们找到了机会，开始散布“美女无大脑”的言论。这让她苦恼不已。

　　其实，孙琳的困惑部分来自于所谓的“公主情结”———从来一帆风顺让她凡事都要求尽善尽美。一旦遭到挫折，她在心里已经先把自己骂个半死，再加上别人冷嘲热讽，挫折感更加强烈。

　　有野心的人。李先生把升迁看得比什么都重要，在方方面面都严格要求自己。因为是大学同学，他和李红走得很近。没过多久，人们就传说他们在搞婚外情。这让李先生寝食难安。

　　有野心的人往往烦恼也多。这是因为他们总想在人前树立正面的形象，容不得一点负面的看法。假使遭遇流言，他们就会夸大流言的力量，认为自己的努力都白费了。

　　诗人郭小川说得好：“对恶意的诽谤，只能使人腰杆挺拔、头脑清醒。”这会给那些为流言所困的人提供一些启示：如果明知对方心怀不轨，就更应该行 得正、做得直。也只有这样，才能让“清者自清、浊者自浊”。另外，有些流言可能是无意的，这就需要你保持清醒。正好借此时机反省自己，如果的确是因为自己 给荷兰人力资源公司兰德斯特德对美国2429名员工进行了一项网上调查，结果显示，60%的人认为职场中的流言蜚语最让人无法容忍。相信国内上班族厌恶流 言的程度决不比美国人差，但职场上的流言却一天也没有停止。究竟哪些人更容易成为流言的牺牲品?他们在性格上又有哪些共同的弱点呢?