想要彻底地、完全地释放一下，于是，拿本书钻进卫生间，独自享受难得的“马桶时光”……这种场景是不是时常出现在你家？

　　就像电视里经常看到的画面一样，一个人呆在卫生间，窝在马桶上悠闲地看报纸、打电话。直到20多分钟以后，外面有人拍门大叫“怎么还不出来，掉厕所里了吗？”依旧感觉意犹未尽……这便是很多人心中难舍的“马桶情结”。

　　美国一项调查发现，人们平均每天花在卫生间里的时间达到了35分钟，并且这个时间还在不断增多。42％的人表示喜欢在卫生间里看报纸、书籍；22％的人爱在卫生间打电话；还有10.5％的人会在卫生间看电视、听音乐等。为迎合大众的习惯，美国把每年6月的1日—7日定为“全国浴室阅读周”。在中国也有很多男性表示，在家最喜欢的事情就是蹲马桶。

　　“马桶情结”的流行，有着深层次的心理原因。首先，这种姿势有利思考。生物学家发现，身体弯曲、充满张力时，精力最集中、思维最活跃。不少人可能深有同感，自己的多数灵感都是诞生在马桶之上。其次，享受独立的秘密空间。很多青春期的孩子、妻子爱唠叨的丈夫、被父母数落的“剩男剩女”，都愿意把自己关进卫生间，在这里找到私密空间。最后，逃避现实生活中的压力和应激源。社会越发展，人们压力越大，卫生间这个相对封闭的小空间，可以帮我们暂时抽身和隔离出来。

　　在竞争激烈的现代社会，找到一条释放压力的通道，适当独处，可以有效缓解焦虑、调整情绪，以更好的状态面对家人和生活。但如果长时间钟爱卫生间，“马桶情结”过于严重，在影响身体健康的同时，还可能变得孤僻、自闭，甚至沟通能力下降。

　　因此，如果你的亲人因为心情不好，暂时躲在卫生间里，不要小题大做，更不要使劲埋怨。不如成全他，让他安静地享受一会儿个人空间。可以在卫生间里放一盆绿色植物、一张问候的小纸条等，通过这些小细节传达出你的关心。如果真的“爱上了”马桶，则要积极地从卫生间走出来。告诉自己，逃避解决不了任何问题，生活中的压力和困惑不是在马桶上蹲一蹲就能躲得过的。可以把不愉快的事情找亲朋好友说出来，或者培养一种新的兴趣爱好转移注意力，帮自己早日摆脱“马桶依赖”。