“路怒症”的3个心理调节法-心灵探秘-君健网

“路怒症”的3个心理调节法

发布时间：2011-11-22 11:00 来源：君健网

心理学家：适当锻炼与情感倾诉可缓解

近日，华西都市网上一个《你有没有路上暴躁症？》的帖子引起了众多网友的关注，发帖者“绿水草”讲述她与怀孕9个月的朋友坐出租车，没想到从出发一直到到目的地，司机一路按喇叭、爆粗话、不允许其他车辆超车……如果你在生活中发现有些司机也会这样，那他很有可能是得了“路怒症”。

“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，一般有如下表现

1、开车“骂人”成常态；

2、驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动；

3、开车与不开车时脾气情绪判若两人。

原因分析：或与生活压力过大有关

对于“路怒症”产生的原因，网友众说纷纭，网友“吉法师G”认为“路怒症”是生活压力太大的表现；网友“肥猫拉拉”则认为“路怒症”事出有因：“一些新手开起车来让人很郁闷，该开快的地方不开快，跟在车后的那些老司机就显得比较急躁。”

专家支招：适当锻炼和心理调节可缓解

关于如何缓解“路怒症”，心理专家给出了如下建议：

1、进行适当体育锻炼可有效遏制暴躁情绪；

2、与家人亲友经常沟通，排解郁愤；

3、适当的时候找心理咨询师进行心理调节。

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