吸烟不能缓解紧张-心灵探秘-君健网

吸烟不能缓解紧张

发布时间：2011-06-20 04:46 来源：君健网

很多人认为不愉快时，吸烟可以排忧解难；寂寞时，吸烟能让心里充实；紧张时，吸烟可以消除紧张；缺乏灵感时，吸烟也能给自己带来很多灵机一动的想法……

　　国家职业心理咨询师蓝枫表示，人们对于香烟的依存心理在很大程度上和压力有关。相对于平时的工作和压力来说，吸烟在大部分时间代表的是一种休息的状态。人们往往只是在有空的时候才点上一支烟，久而久之在人的潜意识中吸烟就和休息画上了一个等号。于是人们在面对压力、挫折、低潮和其他不愿意面对的心理状态时，本能地选择休息一下，于是就无意识地想到了香烟。这种潜意识的关联让本来没有烟瘾的人依赖上了香烟，也是戒烟失败的一个主要原因。