随着社会竞争加剧，人际关系日趋淡漠，工作压力增大，人们因承受的压力越来越多、越来越大，其心理状态也显得越来越脆弱，越来越容易出问题。这个问题可能与人的心理的复杂多变有关系。人的心思最活，最敏感，本身可能就是一个波涛汹涌的大海，而外界的任何变化，都可能掀起惊涛骇浪。如果心理基础不够坚实，出点或大或小或多或少的问题，正是情理之中的事。

一、负面心理

有人说过，比大海更宽阔的是天空。而人的内心世界的宽阔丰富，也不在大海天空之下。有风平浪静、霁月风光，也有惊涛骇浪、电闪雷鸣。其中也包括了人类还戒绝不了的负面心理。最常见的负面心理有以下这些：

1、多疑：疑心重的人总以为别人在暗算自己，乃至形成惯性思维，导致心理变态，对别人的一言一行都要盘算一番，提防有什么祸事发生。因此，坐立不安，经常失眠。经常怀疑别人的所作所为包藏不良动机，心胸狭隘，难以与人沟通思想感情。这些人主要是心胸过于狭窄，久而久之，还会影响自己的心身健康。

2、嫉妒：这类心理非常普遍，人人都免不了，只是程度不同而已。程度强的人会表现为妒嫉别人的成就，不考虑怎样提升自我，却希望别人栽跟头。

3、自卑：这类人往往觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。企图取悦所有的人，让别人牵着自己的鼻子走。或者没有一点自己的主见，凡事都听命于人。或者不喜欢和人共事，越来越孤僻，越来越古怪。

4、孤傲：这类人往往表现为自以为是，老子天下第一。希望别人能围着自己转，以我为中心，听不进不同意见，爱发号施令，知错不改。结果是周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。最终他们生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。

5、急躁：急躁人人都难免，有些人表现得过分，显得脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有明显的急功近利的心理趋向。尤其是愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。表现为容易发脾气，脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后才能平静下来。

6、忧愁：烦心的事人人都有，有的人特别不善于排解，表现为整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

7、谨小慎微：谨慎不是什么坏事，但过于谨慎，就会变得谨小慎微。此时表现为时时提心吊胆，怕说错话，怕做错事，怕得罪人。

8、埋怨：有些人有以抱怨的态度对待生活中的事情的倾向。他们很少获得满足感，总是怨天尤人。

9、沮丧：表现为久久不去的挫折感，而提不起精神。有时沮丧的产生会是因为生活目标过高，脱离实际，久经拼搏也无法实现，挫折感由此而生，久而久之，会导致意志消沉。

10、悲伤：一生当中，谁都会遇到悲伤的事。而有些人会长时间沉浸在其中，时不时地那些不幸的事就浮现在眼前，或不自觉地就悲从中来，弄得情绪恶劣。

11、娇气：表现为依赖性过强，无病呻吟，小病大养，时时处处都希望得到别人的关心和照顾。他们往往小事不愿做，大事做不来，拒绝尝试新的事物，以消极、被动的态度对待生活。